8 saker du bör veta om en bukplastik - från någon som fick en

Jag kallade min mage för 'Donut' eftersom jag kunde vada upp hela min magehud efter barnet till något som liknade en (sans strössel). Trots mina hälsosamma matvanor och gymbesök kunde jag inte få det buk utbuktning till budge , även när min yngsta fyllde fem år. Faktum är att jag upptäckte att ju mer jag tränade desto sämre såg min mage ut: jag gick bara ner i vikt någon annanstans på kroppen min pooch mer artikulerad. Lägg till detta några separerade magmuskler från tre graviditeter, och jag blev ganska besviken på hur min midsektion såg ut. Allt detta kom på topp en solig dag efter ett särskilt fantastiskt par veckor på gymmet, när en utcheckningsflicka frågade mig när jag skulle vänta.

Så jag bestämde mig för att titta på en bukplastik. Även om det ofta betraktas som ett förfarande för de rika och berömda, magsuttar (även känd som bukplastik) blir allt vanligare, med en enorm ökning med 431% av antalet ingrepp som utförts sedan 1997, då American Society for Aesthetic Plastic Surgery (ASAPS) började spåra det. Faktum är att bukplastik var den tredje vanligaste kosmetiska proceduren som utfördes 2015, med mer än 180 000 gjorda över hela landet.

Oavsett om poochen orsakades av graviditet, betydande viktminskning eller genetik, kan borttagning av överflödig hud och stramning av slappma muskler ge både fysiska och mentala fördelar. Om du har funderat på att få bukplastik, här är några saker jag lärt mig under vägen - och några som jag önskar att jag hade vetat på förhand.

1. En bukplastik får dig inte att gå ner i vikt.

Medan vissa patienter kan förlora några kilo från proceduren, Elliot Hirsch, MD, en styrelsecertifierad plastikkirurg vid Hirsch plastikkirurgi i Los Angeles, varnar för att bukplastik ska användas när en patient redan har sin idealvikt. 'Tummy tucks bör inte ses som en viktminskningsprocedur, utan snarare som en konturprocedur', förklarar han. Även om bukplastik inte kan adresseras direkt bristningar eftersom bukhuden dras nedåt kan alla streckmärken flyttas, sänkas eller eventuellt tas bort om de är en del av den lägre överskottshuden. (Vad kommer hjälpa dig gå ner i vikt? Denna revolutionerande nya plan från Rodale, Fettcellösning , som faktiskt omskolar dina fettceller till att frigöra överflödiga kalorier. Prova det gratis idag!)

2. Det finns några olika typer av ärr.

Din ärrstorlek och plats beror på vilken typ av bukplastik du behöver. För en traditionell bukplastik som jag hade, kommer ärret från höft till höft och de flesta läkare kommer att göra sitt bästa för att se till att ärret är dolt under bikinilinjen. Du kommer också att ha ett ärr runt din navel, eftersom det faktiskt flyttas (!) Under proceduren.

För patienter som bara behöver ta bort en liten mängd hud och musklerna stramar kan en mini -bukplastik vara ett alternativ. 'En mini-mage-tuck är en där det finns mycket lite hudöverskott, vanligtvis under naveln, och snittet lämnar ett ärr lite längre än ett C-sektionsärr', förklarar Luis Macias, MD, en dubbel styrelsecertifierad plastikkirurg vid Marina plastikkirurgi i Marina Del Rey, CA.

Patienter som är intresserade av en bukplastik efter betydande viktminskning eller viktminskningskirurgi kan förvänta sig ett stort T-format ärr upp och ned över buken. Det beror på att det finns såväl horisontellt hudöverskott som vertikal i dessa typer av patienter - det sträcker sig upp i mitten av buken, säger Macias.

3. Det är inte billigt, och försäkring täcker sannolikt inte det.
Enligt ASAPS Cosmetic Surgery National Data Bank -statistik var det nationella genomsnittet 2015 5 891 dollar. Normalt anses en bukplastik vara ett kosmetiskt förfarande och täcks inte av försäkring. Om du får ett bråck reparerat eller om operationen löser ett annat medicinskt problem (sådan överflödig hud från massiv viktminskning) kan vissa försäkringar (nyckelord: Maj ) täcka en liten del av proceduren. Och utöver kostnaden för själva operationen måste du också vara beredd att spendera pengar på recept och andra medicinska förberedelser före och efter operationen.

4. Det är viktigt att göra din forskning innan du väljer en kirurg.

MARINA PLASTIKKIRURGI/ DR. MACIAS

Att hitta en kvalificerad plastikkirurg kan vara svårare än du tror. För det första, medan termerna ofta används omväxlande, är en plastikkirurg och en kosmetisk kirurg inte samma sak. På samma sätt kan en läkare göra anspråk på att vara 'styrelsecertifierad' av en styrelse som inte är erkänd av American Board of Medical Specialties (ABMS), en erkänd byrå som godkänner medicinska specialstyrelser sedan 1934. ABMS erkänner endast en plastikkirurgisk styrelse - American Board of Plastic Surgery (ABPS). Här är varför det här är viktigt: Lagligt kan alla licensierade läkare erbjuda 'kosmetiska' förfaranden. Läkaren kan vara en hudläkare eller gynekolog eller en allmänläkare, men eftersom det inte finns någon nationellt erkänd kosmetisk kirurgi, kan vilken läkare som helst påstå sig vara en kosmetisk kirurg. Många har troligen gått igenom en del utbildning, och vissa kan vara mycket skickliga kirurger, men om de inte är certifierade av ABPS är de inte plastikkirurger. Dessutom är vissa kirurger också certifierade av American Board of Surgery, vilket gör dem dubbelcertifierade. Läkare kan också vara medlemmar i andra plastikkirurgi-relaterade föreningar, akademier eller föreningar, men dessa medlemskap bör vara sekundära till att de är ABPS-certifierade.

5. Var inte rädd om din kirurg också rekommenderar fettsugning.
Min gjorde det, och det var mer än bara en merförsäljning. 'Jag utför fettsugning på de flesta av mina patienter med bukplastik eftersom det hjälper till att skulptera midjan och kärlekshandtaget', förklarar Macias. När huden från den övre delen av buken dras ner kan det leda till en onaturlig utbuktning på höfterna eller brist på definition. För att få bästa resultat använder många kirurger fettsugning eller fett-till-fett-transplantat för att hjälpa dem att omforma och konturera området. Fettsugning är emellertid ett separat förfarande från bukplastiken, vilket innebär att den kommer att ha sin egen extra kostnad, risker och återhämtningsfaktorer.

6. Du behöver hjälp hemma den första veckan.

De flesta bukplastik är öppenvårdsoperationer, vilket innebär att du går hem direkt efter ingreppet och måste ha någon där för att hjälpa dig de första dagarna, om inte en hel vecka. 'Jag hade inte känt mig bekväm hemma ensam', säger Crystal M., en 51-årig tvåbarnsmamma och en bukplastpatient som hjälpte till att förbereda hennes återhämtning genom att fylla på köket med färdigskurna frukter och andra tröstmat. 'Jag behövde någon för att hjälpa mig att göra allt de första dagarna', minns Erin S., en 37-årig mamma till tre som hade ingreppet. 'Jag kunde inte rulla över, sitta upp eller ta något längre än några centimeter bort. Jag behövde hjälp att stå, sätta mig i sängen, i princip allt. ' Dessutom rekommenderar läkare att du inte lyfter något över 10 kilo under de första 4 till 6 veckorna, vilket kan vara viktigt för mödrar med små barn att tänka på.

7. Du kommer troligen att vara böjd i midjan de första dagarna (eller längre).
Ett resultat av att dina magmuskler stramas, överflödig hud avlägsnas och kvarvarande hud dras spänd är att du förmodligen kommer att bli kraftigt böjd över de första dagarna - eller till och med veckorna. Jag såg ut som bokstaven L i solida 2 veckor. Att böja mig så här så länge fick ett par konsekvenser som jag önskar att jag hade varit bättre förberedd på. Först, min nedre ryggmusklerna gav upp ganska mycket på dag 3, och jag hade enorm smärta och ryggkramper när jag gick eller stod (Icy Hot och Bengay var livräddare). För det andra kunde jag inte nå något som var över min nya ögonhöjd. Detta innebar att jag inte kunde få något från de två översta hyllorna i mitt kylskåp. Jedi -sinnestrick var inte tillräckligt för att föra mig närmare den behållaren med mörk chokladtäckta mandlar som hånade mig från den översta hyllan.

Denna böjda position påverkar också hur du sover. Du bör planera att sova i en fåtölj, med en kilkudde eller på en soffa med ett gäng kuddar för att stötta upp benen och ryggen tills du kan ligga platt, cirka vecka 2.

8. Förvänta dig fördelar utöver det kosmetiska.
Det är sant att du troligtvis kommer att känna dig mycket mer säker på dina kläder efter en bukplastik, som Crystal gjorde. Innan bukplastiken säger hon att hon valt kläder för att passa hennes mage. 'Nu kan jag välja ut kläder som jag gillar och vet att jag ser bra ut i dem.' Men förfarandet kan också erbjuda medicinska fördelar: Vissa studier har föreslagit att bukplastik kan hjälpa till med urininkontinens, och proceduren kan ha stor inverkan på styrkan och stödet i din kropps kärna. 'En integrerad del av en bukplastik är att reparera rectus -diastasen, vilket är ett utrymme mellan rectusmusklerna som naturligt uppstår efter förlossningen eller en stor viktminskning', förklarar Hirsch. 'För patienter med en betydande diastas kan reparation av detta bidra till att förbättra deras kärnstabilitet och kan också hjälpa till med ryggont och uppblåsthet.' Detta är något som Erin visade sig vara sant efter hennes bukplastik. 'Nu när jag går till gymmet och gör ab -arbete, kan jag faktiskt känna min kärna engagerande', säger hon. 'Före operationen kände jag aldrig att något hände i magen.'

För mig ska jag erkänna att de första två veckorna var en fysisk och känslomässig berg- och dalbana, men nu, fem veckor ut, njuter jag redan av fördelarna med att mina kläder passar bättre och känner mig tryggare, och jag ser fram emot för att återupptäcka min nyligen åtdragna abs. Åh, och äntligen nå de mörka chokladtäckta mandlarna.