Getty Images I lovey-dovey diset under de första månaderna av ett förhållande är det lätt att blunda för potentiella röda flaggor: tjat, en passiv-aggressiv förolämpning eller till och med obekvämt sex. När allt kommer omkring får den här personen dig att skratta och säger att du är vacker, så kanske du bara gör en stor grej av ingenting, eller hur? Eller kanske är du i ett äktenskap eller ett långsiktigt partnerskap och, trots allt du älskar med dem, kan du inte låta bli att känna misstänksamhet mot några oroande tendenser.
Ingen vill roa tanken på att deras partner är fysiskt, verbalt eller känslomässigt kränkande, men enligt forskning publicerad i Journal of Interpersonal Violence , det finns ingen universell motivering för partnermissbruk - och försiktighetsåtgärder kan vara det som hjälper en person att överleva den situationen.
Till studien rekryterade forskare 348 kvinnliga högskolestudenter för att ta en serie undersökningar och frågeformulär som mätte mängden relationskonflikter de har upplevt tidigare - från mindre och allvarliga aggressionshandlingar (som att trycka och sparka) till känslomässigt kränkande beteende (som att göra förringande kommentarer inför andra).
Resultaten: 95 procent av deltagarna har varit känslomässigt kränkande medan 30 procent har varit fysiskt kränkande. Vad mer är American Psychological Association (APA) hittar mer än var tredje kvinna och mer än var fjärde man i USA har utsatts för våldtäkt, fysiskt våld och/eller förföljelse av en intim partner under sin livstid, med interpersonellt våld som den främsta orsaken till kvinnliga mord och skadorelaterade dödsfall under graviditeten.
Så vad är ett effektivt tillvägagångssätt? Förebyggande, särskilt eftersom övergrepp är en cykel och inte en som lätt bryts, säger Ramani Durvasula, PsyD , en psykologiprofessor vid California State University, Los Angeles och tidigare vice ordförande i APA: s kommitté för kvinnor. När du ger tillstånd för en person att verbalt eller fysiskt misshandla dig, skapas prejudikat och kommunikation med din partner går ut genom fönstret, säger hon. Här är nio varningstecken på ett kränkande förhållande att hålla utkik efter.
Getty Images Den största röda flaggan för ett kränkande förhållande är fysiskt våld. Partners som går in för att trycka eller slå av något slag bör väcka alarmklockor, säger Durvasula. Du kan hantera fysiska övergrepp om din partner upprepade gånger gör något av följande, enligt National Hotline Violence Hotline:
- Drar håret
- Slår, slår, sparkar, biter eller kväver dig
- Förbud dig från att äta eller sova
- Skadar dina barn
- Kör hänsynslöst medan du sitter i bilen
- Tvingar dig att använda droger eller alkohol
- Gör dig ont med vapen
- Förhindrar att du söker läkarvård
- Förhindrar att du ringer polisen
Getty Images Använder din partner ärekränkande ord i argument eller undergräver du dig ständigt? Om du skakar på huvudet 'ja', var uppmärksam, säger Durvasula. Det är missbruk och kan ta en enorm vägtull.
Denna typ av verbala övergrepp utsätter en person för större risk för depression , självmordstankar och beteende, ångest, låg självkänsla och till och med dålig fysisk hälsa, enligt APA.
En bra relation bör få dig att känna dig trygg, älskad och stödd, förklarar Catia Harrington, PsyD , en klinisk psykolog i New York. Det är en del av din betydande andras arbetsbeskrivning. Om din partner får dig att känna dig osäker eller 'mindre än', gå ut, varnar hon.
Getty Images Det är naturligt att du vill att din partner ska tycka att du är attraktiv, men om han bestämmer dig för att du, en kurvig Ashley Graham -typ, skulle vara snyggare med en bananmodell, är det inte rätt.
Och din signifikanta annan ska aldrig, aldrig uppmuntra till elektiv kirurgi. En Seattle-baserad gynekolog, som föredrog att vara anonym, har sett patienter vars partners har försökt pressa dem till allt från analblekning till vaginal föryngring.
Jag utför ingen av dessa procedurer i alla fall, säger hon, och jag försöker alltid styra bort dem om de är av rent estetiska skäl. Om du alltid har velat vara en D -kopp är det bra, men någon som älskar dig kommer inte att konsekvent insistera på att du ska ändra hur du ser ut om det inte är något du vill ha för dig själv.
Getty Images En partner som alltid hittar fel med dina vänner eller försöker ta avstånd från dig från din familj är dåliga nyheter. Människor som detta kommer att bli arg på allt, från den tid du ägnade åt att hjälpa din syster att planera sitt bröllop till en utekväll med arbetskamrater. Svartsjuka är inte söt, det är en varning, säger Harrington.
Till exempel att få lite putty att din senaste pojkvän var en stilig mångmiljonär? Det är bara mänskligt - men allt mer än det kan vara en ledtråd att han är för kontrollerande.
Getty Images Det finns andra fysiska tecken på att ditt förhållande kan ta en farlig vändning. Att förstöra egendom under argument, som väggstans och föremål som bryts, är ett tecken på dysreglerad ilska eller humörsvängningar som kan eskalera i framtiden, säger Durvasula.
Getty Images Du vet vad som tänder dig och vad som inte gör det. Till exempel om du är intresseradanalsexoch din partner är också ett fan, så gör det. Men säg att han är sugen på att dra håret, och du tycker att det är smärtsamt - men han insisterar. Det är när du flyttar till övergreppsområde. Ditto för den egoistiska älskaren som värderar sin O över din.
Det är en röd flagga om din partner ber dig att ge upp ditt nöje för sina egna, säger Bianca Laureano, CSE, sexpedagog och grundare av Women of Colour Sexual Health Network . Jag ser detta mycket bland kvinnor i heterosexuella relationer där de erfarenheter och beröring de önskar och njuter av är begränsad till deras partners optimala nöje.
En annan anledning till oro? Sex som känns tvingat eller tvingat. Inget betyder nej oavsett om du är gift, dejtar eller något annat, säger Durvasula. Om du känner att gränserna korsas i sängen bör din partner aldrig tveka att respektera det och sluta när du säger åt dem.
Getty Images Oavsett om det tvingar dig att göra ett extravagant köp som du inte riktigt har råd med eller insisterar på fallskärmshoppning när du är dödsrädd för höjder, säger Laureano att din partner aldrig ska tvinga dig att flytta en gräns som du känner starkt för.
Om du var tydlig med att du inte ville ha en speciell upplevelse, går det bort från manipulation och tvång att ignorera ditt ”nej” eller sin gräns, betonar hon.
Getty Images Kränkande relationer är rotade i kontrollen - och att känna att din partner håller koll på alla dina rörelser är ett stort varningstecken.
Till exempel, bad han eller hon dig om alla dina privata lösenord? Ta ett steg tillbaka och utvärdera deras motiv. Att invadera din integritet är en form av kontroll som snabbt kan eskalera, säger Harrington. Hon har rådgivit patienter med partners som har låst sin älskares bankkonton, hackat in deras e-postmeddelanden och i slutändan blivit fysiskt kränkande. Gör inte misstaget att tänka, ”det är bara för att han/hon älskar mig så mycket!” Varnar hon.
I det här fallet bör du söka hjälp. Sådan hjälp kan göra det möjligt för en person att upprätta en säkerhetsplan, säger Durvasula. Även om inget har hänt än kan du skapa en plan för att stoppa en kränkande situation innan den eskalerar.
Getty Images Kanske är det lika litet som att bli tårögd om ett samtal med en kollega eller lika stort som att gå in i en panikattack när du påminner dig om ett sexuellt övergrepp från ditt förflutna. En bra partner är stödjande och tröstande när du behöver dem.
Det är en röd flagga om din partner ber dig att komma över dina sexuella övergrepp eller våldtäkt eller annan traumatisk upplevelse, säger Laureano. Helande tar tid, och någon som vill uppleva dig vid dina mest kraftfulla behov behöver ta plats och stödja din läkningsprocess.
Om du är för närvarande eller misstänker att du kan ha ett kränkande förhållande, ring 911 för omedelbar hjälp. För ytterligare hjälp och support, ring Nationella hotet om våld i hemmet på 1-800-799-SAFE (7233) eller National Dating Abuse Hjälptelefon på 1-866-331-9474.
