wildpixel/Getty Images Blodproppar är inte alltid en dålig sak. När du skär dig, är dina blodkroppar tänkt att klumpa ihop sig, vilket hindrar blod från att läcka till platser där det inte hör hemma och startar läkningsprocessen. Men ibland bildas blodproppar på platser som de inte borde, och om de inträffar på en plats där blodet måste fortsätta flöda kan det stava till problem.
Det finns flera stora typer av blodproppar som kan orsaka problem. Proppar som blockerar blod till din hjärna orsakar stroke, och sådana som stoppar ditt hjärts blodflöde orsakar en hjärtattack. En blodpropp som bildas i benet kallas en djup venetrombos (DVT). DVT kan bryta sig loss från sin startplats och resa till dina lungor. Detta kallas lungemboli (PE) och kan vara mycket allvarligt, till och med dödligt.
(Förvandla din hälsa med 365 dagars bantningshemligheter, hälsotips och motivation - få din 2018 Förebyggande kalender och hälsoplanerare i dag!)
Farliga blodproppar är ganska vanliga. I själva verket säger kirurgen 100 000 människor dör av DVT och PE varje år i USA . Det är mer än bröstcancer och motorfordonskollisioner tillsammans, vilket är häpnadsväckande, säger Elliott Richard Haut, MD, PhD, meddirektör för Johns Hopkins Medicine Venous Thromboembolism Collaborative.
Även om vem som helst kan få en blodpropp på fel plats vid fel tidpunkt, kan vissa människor vara särskilt sårbara - inklusive dem som faller i en eller flera av följande kategorier:
Människor som är överviktiga
Getty Images Experter håller med: Om du är fet har du högre risk för blodproppar som bildas i en ven och färdas genom ditt blod (venös tromboembolism eller VTE). Och hur långt du är från en hälsosam vikt kan göra skillnad i dina blodproppar också. För någon som är lite överviktig kan det finnas lite extra risk, men när du blir mycket fet eller sjukligt fet blir risken ännu högre, säger Haut. Plus att ju mer tyngd du bär på din ram, desto svårare kan det vara att komma runt och att sitta stilla under långa perioder sätter dig i riskzonen för blodproppar. (Här är 9 beprövade sätt att förlora envis magefett för gott .)
Här är de 6 sakerna du behöver göra för att gå ner i vikt efter 40:
Rökare
Getty Images Att tända skada din hälsa av en mängd olika skäl, och en av dem är en ökad risk för blodproppar. Folk tror att rökning bara påverkar lungorna, men det påverkar faktiskt också dina blodkärl, säger Pamela Burgwinkle, RN, NP, certifierad antikoagulationsvårdspersonal vid UMass Memorial antikoagulationsklinik. Rökning skadar slemhinnan i dina blodkärl och gör det mer sannolikt att blod håller ihop. (Ta reda på hur yoga kan hjälpa dig att sluta röka.) Det är förknippat med hjärtsjukdomar och perifer artärsjukdom, och är en av de största förare bakom hjärtinfarkt och stroke , såväl som ökad risk för VTE .
Gravid kvinna
Getty Images Även om du fortsätter med träningen kan det ha en komplicerad koagulationsprocess att ha en bebis ombord. En anledning är de extra hormonerna - särskilt östrogen - som flyter runt i blodet. En annan är att bullen blir större i ugnen. När barnet blir större och större kan det faktiskt trycka på blodkärlen i buken och bäckenet och blockera blodflödet direkt och orsaka blodproppar, säger Burgwinkle.
Östrogentagare
Getty Images Att vara på en p -piller kan göra dig tre eller till och med fyra gånger större risk att få blodpropp . Annars börjar friska kvinnor ibland få symtom - ett svullet ben, andnöd eller bröstsmärta - och folk kommer ofta att blåsa av det, säger Haut. Men om dessa kvinnor tar orala preventivmedel, eller går på hormonersättningsterapi, borde det vara en röd flagga för att kontrollera om det finns blodproppar, säger han.
Människor med infektioner eller inflammatoriska sjukdomar
Getty Images Om du har att göra med allvarlig sjukdom eller infektion bör du vara vaken för symptomen på onormala blodproppar. Vissa typer av cancer - som hjärnan, äggstock , bukspottkörtel, tjocktarm, mage, lunga och njurcancer - kan utsätta människor för risk för DVT eller PE. Och blodproppar kan dyka upp innan cancer, vilket innebär att de kan visa sig vara ett varningstecken. ( Se till att du aldrig ignorerar dessa viktiga cancersymtom .) Ibland ser vi blodproppar uppstå och diagnosen kommer ner på vägen, säger Burgwinkle. Andra tillstånd gör att du också är mer benägna att få blodproppar - diabetes, hiv eller inflammatoriska tarmsjukdomar som Crohns sjukdom eller kolit, till exempel. På samma sätt, om du blir skadad, kan din kropp koagulera sig på inre platser där den inte borde.
Människor som fortfarande är långa perioder
Getty Images Det finns alla möjliga orsaker till att du kanske inte rör dig på flera timmar i sträck. Sjukhusvistelser är en stor grej, säger Haut. Ungefär hälften av DVT och PE förekommer hos patienter som för närvarande ligger på sjukhuset eller nyligen har varit på sjukhuset, säger han. Ofta beror det på att du inte bara ligger i en sjukhussäng i dagar eller till och med veckor, din kropp har troligen också genomgått någon form av trauma som operation eller sjukdom. Det är en tid i ditt liv när din risk ökar dramatiskt, säger Haut.
Sitter i en bil, buss eller på ett flygplan för fyra timmar eller mer är en annan situation som kan leda till en blodproppsrisk, särskilt om du inte dricker tillräckligt med vatten. Faktum är att varje aktivitet som håller dig orörlig i timmar kan sätta dig i fara. Jag hade en patient som utvecklade en blodpropp efter att ha tillbringat långa perioder i trånga utrymmen, säger Burgwinkle. Hans yrke? Rörmokare. (Här är varför du bör överväga att byta till ett stående skrivbord .)
Ättlingar till personer med blodproppar
Getty Images Om du vet att andra i ditt släktträd har hanterat onormala blodproppar är det första steget att lära dig mer om dessa erfarenheter. Om det inte var någon skada eller sjukdom att skylla på kan orsaken vara genetisk, säger Burgwinkle. Vissa ärftliga sjukdomar gör ditt blod tjockare och mer troligt att koagulera; du kan behöva testa för att ta reda på om du har ärvt en av dem. (Här är 5 blodprov du borde ha gjort om du är över 50 .)
Människor som har haft blodproppar tidigare
Getty Images Har du en blodproppshistoria? Du kommer sannolikt att få dem igen. En tredjedel av de som får DVT/PE kommer att ha en annan inom 10 år. Ofta, säger Burgwinkle, beror det på att blodproppar bildas runt ventilerna i en ven, vilket kan skada den. I vissa fall kan detta leda till flera blodproppar över tiden. Fler och fler ser vi att detta kan vara mer en kronisk sjukdom, snarare än en akut episod.
