Hero Images/Getty Images Det kanske grymma än att bryta ut i gymnasiet är att utveckla finnar när du är vuxen och kämpar mot fina linjer och rynkor. Men denna dubbel-whammy är vanligare än du kan föreställa dig.
'Det finns flera anledningar till att kvinnor i 30 -årsåldern och därefter lider av akne', säger Annie Chiu, MD, hudläkare och grundare av Derm Institute i Redondo Beach, Kalifornien. 'Det vanligaste är stress, föroreningar, en hög sockerhalt och förändringar i hormonnivåer som orsakas av preventivmedel, barns födelse eller klimakteriet. Vissa receptbelagda läkemedel kan också orsaka akne. Den goda nyheten är att det är möjligt att föra ett hudvårdskrig på båda fronterna. Läs vidare för att lära dig hur.
(Gå ner upp till 25 kilo på 2 månader - och se mer strålande ut än någonsin - med Förebyggande är ny Yngre på 8 veckor planen! )
Börja med rätt rengöringsmedel.
Eyecandy Images/Getty Images De flesta akne-bekämpande rengöringsmedel är för hårda för vuxen hud (som tenderar att vara torrare), så gå lätt. Välj ett milt rengöringsmedel som inte tar bort din hud från dess naturligt förekommande skyddande oljor, säger Chiu. Att torka ut förbättrar inte akne och kommer i allmänhet att göra det värre eller orsaka ärrbildning samt förvärra tecken på åldrande. Prova Garnier SkinActive Gentle Sulfate-Free Cleanser ( Köp nu: $ 12, target.com ).
FÖREBYGGANDE PREMIUM: Är dessa tre mirakel hudvårdande ingredienser allt de är knäckta att bli?
Leta efter dubbla ingredienser.
Facebook 'Krämer som innehåller retinoider kan hjälpa till att rensa vuxenakne och behandla rynkor', säger Chiu. Retinoider är tillgängliga både över disken (leta efter ingrediensen retinol) eller på recept (som i Retin-A Micro), och de har förmågan att exfoliera, rensa porer, öka kollagenproduktionen och reglera cellomsättningen, vilket gör dem till guldstandardingrediensen för att behandla båda bekymmerna.
Fångsten är att retinoider kan vara irriterande, så använd bara en ärtstor mängd. Och om du upplever fläckighet eller irritation, prova att applicera dem varje Övrig bara natt. Vi gillar Dermalogica Overnight Retinol Repair ( Köp nu: $ 87, ulta.com .)
Alfa- och beta -hydroxisyror är en annan klass av ingredienser att tänka på. Hemskalningar med glykolsyra eller salicylsyra kan förbättra utbrott, bruna fläckar och linjer samtidigt. Prova June Jacobs Anti-Aging Blemish Control Peel Pads ( Köp nu: $ 48, junejacobs.com ), som innehåller salicyl-, glykolsyra och mjölksyror, liksom antioxidanter som grönt te, granatäpple och druvkärnextrakt för att skydda mot fria radikaler som kan leda till för tidigt åldrande.
Överdriv inte.
Sofie Delauw/Getty Images Precis som att fördubbla efterrätten i allmänhet inte är en bra idé, kan det vara riskabelt att använda för många hudvårdsprodukter. Använd inte två produkter som gör samma sak - som en retinoid och en fysisk exfoliant [som en skrubba] - tillsammans, säger Chiu. 'Du kommer att irritera din hud, samt ta bort den och göra akne värre.' Försök istället att skilja dem åt med en produktsortiment på morgonen och en annan på kvällen.
På samma sätt, när du handlar efter krämer och fuktkräm, var försiktig så att du inte väljer en som är superrik eller tung. 'Vissa anti-aging-produkter kan vara för tjocka för någon med akne, så leta efter icke-komedogena produkter, som inte täpper till dina porer, säger Chiu. Vi gillar det lätta, hyaluronsyra-packade Honest Beauty Yngre och tydligare närande lotion , $ 32 (tillgänglig från och med 25 augusti).
Här är sminksteget du inte kan hoppa över:
Se ett proffs.
ADAM GAULT/SPL/Getty Images Huden blir mindre spänstig när vi åldras, så det finns inte obegränsad tid att röra på. Att besöka en hudläkare för att komma med en samtidig anti-aging/acne-fighting-plan kan ge dig resultat snabbare och hjälpa till att undvika otäcka biverkningar som ärrbildning. Du kommer också att kunna fråga din läkare om behandlingar på kontoret-som laser och kemisk peeling-samt receptbelagda läkemedel.
'Det finns många OTC-produkter som innehåller akne-bekämpande ingredienser, men din hudläkare kan ordinera starkare och effektivare behandlingar samt antibiotika för att döda bakterierna som orsakar akne', säger Chiu. Och slutligen, om du får en stor, smärtsam, cystisk finne före en stor händelse som ett bröllop eller en arbetsintervju, kommer din hudläkare att kunna ge dig en kortisoninjektion. Dessa zit zappers kommer inte att torka ut din hud som hemma, och de fungerar snabb , vanligtvis krymper en finne inom 24 timmar. (Denna kvinna valde en holistisk hudläkare framför Accutane ... så här gick det. )
Titta på din kost.
JGI/Jamie Grill/Getty Images Hälsosam kost är inte bara till nytta för dina insidor; din hy kan påverkas starkt av de livsmedel du väljer att konsumera. 'Huden får sin friska lyster av god näring', säger Chiu. 'Det du äter påverkar inflammationen i din kropp, och inflammation kan orsaka akne och har kopplats till åldrande.' För att få huden att se klar och ung, undvik socker och alkohol så mycket som möjligt och ladda upp mat med antioxidanter, zink och omega-3 fettsyror.
