Getty Images Din mens kan dyka upp varje månad och irritera dig med kramper, uppblåsthet och trötthet som följer med den, men den förtjänar lite respekt. Ditt månadsflöde kan faktiskt ge mycket inblick i din övergripande hälsa. Till exempel, om du kämpar med oregelbundna menstruationer, är det ett tecken på att du kan hantera en sköldkörtelproblem , polycystiskt ovariesyndrom eller hormonobalans, eller att du är underviktig. Och om det inte dyker upp alls, ja, du kanske vill testa ett graviditetstest.
Färgen på ditt menstruationsblod kan också ge några insikter om vad som händer i din kropp. Den kan komma i en regnbåge av nyanser från rosa och vitaktig till ljusröd och till och med mörkbrun. Här undersöker vi vad varje period blodfärg kan innebära - och meddelar dig när det är dags att ringa din läkare.
Om det är rosa ...
maxim ibragimov Du kan ha låga östrogennivåer, särskilt om det rosa blodet åtföljs av ett lättare än vanligt flöde, eller om du är en ivrig löpare, säger New York-baserad funktionell medicinsk sjuksköterska Margaret Romero. Studier har visat att överdriven träning kan sänka östrogennivåerna , som därefter kan röra med din mens, ibland orsaka att den försvinner helt. (Det är inte ovanligt att kvinnliga professionella idrottare slutar ägglossning.)
Även om detta kanske inte verkar vara en stor sak (vem har inte fantiserat om att aldrig behöva hantera en period minst en eller två gånger?), Kan låga östrogennivåer öka risken för osteoporos om den lämnas obehandlad . Så om du nyligen har börjat träna för ett maraton, har börjat träna för första gången i ditt liv eller har ökat intensiteten på dina pass och du märker att dina perioder plötsligt är ljusare i färg och flöde eller mindre frekvent, prata till din läkare.
Romero säger att andra potentiella syndare i ett rosa flöde kan inkludera dålig näring, PCOS eller perimenopaus, vilket är när dina äggstockar börjar producera mindre östrogen som förberedelse för klimakteriet (i allmänhet inträffar det cirka fyra till fem år före klimakteriet).
Om det är vattnigt ...
nottomanv1/shutterstock Du kan ha en näringsbrist. Alyssa Dweck, MD, assisterande klinisk professor vid Mount Sinai School of Medicine i New York, säger att ett vitt, utspätt flöde kan vara ett symptom på allvarlig anemi, särskilt om du märker att din menstruation blir lättare och lättare när den normalt skulle bli lite tyngre. Om du efter att ha övervakat din menstruation i två eller tre cykler är orolig för att detta kan vara fallet, tala med din läkare om att bli testad för näringsbrister.
För att göra saken lite mer förvirrande, en järnbrist kan i stället orsakas av tunga perioder. ( En finsk studie som undersökte 236 kvinnor med kraftiga perioder fann att 27% hade järnbrist och 60% var allvarligt anemiska.) Om du blöder genom dynor eller tamponger på mindre än en timme, vakna på natten för att byta dynor eller tamponger flera gånger, eller är alltid trött , det kan inte skada att få dina järnhalter kontrollerade.
Om den är mörkbrun ...
alltid älskad afilm/shutterstock Du kan ha äldre bitar av livmoderslemhinnan och blod som just nu tar sig ur din kropp. Men få inte panik: Det här är normalt. 'Vi är inte säkra på varför detta händer i alla fall, men ibland sitter blodet ett tag och kommer ut särskilt långsamt', säger Dr Dweck. 'Det har mycket tid att oxidera, varför det kan se brunt eller nästan svart ut.'
Alla kommer att kasta hennes livmoderfoder i en annan takt (som snöflingor, varje period är unik), men för det mesta är det inget att oroa sig för att se lite mörkt brunt blod i början av din period eller mot slutet av det.
Om det är en tjock syltfärgad röd med stora blodproppar ...
ira shpiller/shutterstock Du kan ha låga progesteronnivåer och höga östrogennivåer. Medan viss koagulering är normal, säger Dr Dweck, kan blodproppar i storleken på en fjärdedel eller större indikera en allvarlig hormonell obalans. Romero rekommenderar att du minskar konsumtionen av mejeri, soja och socker och ser om det gör någon skillnad.
Fibromer är en annan möjlighet. De är oftast godartade, men de kan vara smärtsamma, så om du misstänker att de ligger bakom dina tunga, proppfyllda perioder, be din läkare om ultraljud.
Om det är en blandning av grått och rött ...
kagai19927/shutterstock Du kan ha en infektion. Du kommer förmodligen också att uppleva en riktigt 'foul, nekrotisk stank', säger Dr. Dweck. Testa dig så att du kan få rätt behandling.
Kvinnor som missar ibland märker grå bitar av vävnad som ser ut som 'lever', säger Dr. Dweck, så om du tror att det finns en möjlighet att du är gravid eller har missfall, ring din läkare snarast.
Om det är ett ljust, tranbärsrött ...
kaj/shutterstock Du kan ha en frisk, regelbunden mens . Återigen kommer allas 'normala' att se annorlunda ut, men generellt sett är ett genomgående ljusrött flöde som ser lite ut som körsbär Kool-Aid en signal om att allt fungerar som det ska.
