En ny mammas virala Instagram -foto visar kampen mot håravfall efter förlossningen

Postpartumperioden är svår för kvinnor så många nivåer, men en ny mamma öppnade precis på Instagram om en vanlig förändring som sällan diskuteras: håravfall .

Sociala medier påverkare och nyblivna mamma Jeannette Ogden delade nyligen en närbild av hennes skalliga fläckar på Instagram och avslöjade att det har varit en utmanande upplevelse för henne. Verkligheten är att jag inte var säker på om jag ville dela detta foto, skrev hon i bildtexten.

Ogden sa att en medmamma taggade henne i en Instagram -berättelse om håravfall efter förlossningen och det inspirerade henne att säga ifrån. Jag svarade med, 'du är inte ensam ma, jag är med dig' och skickade det här fotot till henne, sa hon, även om hon blev lite förbannad efteråt.

Titta bara på allt hår som har tappat, sa hon. Jag letar inte efter sympati, bara delar med mig av det jag går igenom nu och skäms INTE. Ogden sa att hon ibland skäms över henne gallrande hår , men hon försöker ändra sitt sätt att tänka på det.

Denna värld (särskilt på sociala medier) får oss att tro att skönhet är specifik när det verkligen inte är det, sa hon. Det här är en variation av vackert, säger tjejen som tappar håret men otroligt lycklig. Perspektiv är allt och jag tänker på dem som tappar allt hår eller har stora hälsoproblem.

Vänta, varför upplever vissa kvinnor håravfall efter att ha fött barn?

Håravfall efter förlossningen är riktigt vanligt, enligt Gary Goldenberg, M.D. , assisterande klinisk professor i dermatologi vid Icahn School of Medicine på Mount Sinai i New York City. Det är faktiskt en form av ett tillstånd som kallas telogen effluvium , som vanligtvis inträffar efter graviditet, större operation, drastisk viktminskning eller till och med extrem stress .

En snabb primer på håret: Ditt hår går igenom tre faser. Den första är en tillväxtfas, följt av en övergångsfas (där ditt hår slutar växa), och sedan finns det en vilofas (där ditt hår inte gör någonting). Efter vilofasen tappar håret och nytt hår växer. De flesta människor tappar upp till 100 hårstrån om dagen, enligt American Academy of Dermatology (AAD), och detta är helt normalt.

Men när du har att göra med håravfall efter förlossningen fäller du mycket mer hår än vanligt, förklarar Dr Goldenberg. Kvinnor kan märka ett stort antal hårstrån på borsten, i badkaret eller helt enkelt genom att köra händerna genom håret, säger han. Det kan vara väldigt jobbigt.

Anledningen: Under din graviditet hindrar höga hormonnivåer dina hårstrån från att tappa som vanligt. Och samtidigt växte ditt hår troligen snabbare. När du föds återgår det till det normala och du kan hamna mycket hår på en gång.

Så, kommer ditt hår att växa tillbaka så småningom?

Tänk på att detta inte kommer att vara för evigt, och ditt hår bör återgå till sitt normala tillstånd när din baby är ett år gammal, enligt AAD (som har ett helt avsnitt på sin webbplats om håravfall efter förlossningen - så vanligt är det).

Om ditt håravfall efter förlossningen stör dig rekommenderar AAD att du använder det volymiserande schampo och balsam, med balsam bara på hårets ändar (eftersom det annars kan tynga ner dina hårstrån) och undvika balsam som är intensiva eftersom dessa också är för tunga.

Du kan också överväga att ta en hårväxt vitamin eller tillskott , Säger doktor Goldenberg. Han rekommenderar att leta efter en vitamin med biotin och vitamin B, som båda kan bidra till att öka hastigheten på återväxt. (Och medan du väntar på att ditt hår ska återgå till sitt normala tillstånd kan du också överväga att ändra din del eller frisyr att fejka lite fullhet.)

Om ditt håravfall efter förlossningen är allvarligt, var noga med att ta upp det med din hudläkare. De kan rekommendera en behandling som blodplättsrik plasma (PRP) terapi, som använder injektioner av en koncentration av trombocyter från ditt eget blod för att försöka stimulera hårväxt.

Återigen är det otroligt normalt att märka gallring efter att ha fött barn. Och även om det inte är riktigt kul att leva igenom, är det ibland bara bra att veta att du inte är ensam. Ogden avslutade sitt uppriktiga inlägg på denna lapp: Skönhet finns i oss, det tar bara en viss person att se den. Det här är moderskap och det är sjukt coolt.