13 bästa OTC -produkter som hjälper till att återfota tunnare hår, enligt experter

Denna artikel granskades medicinskt av Caroline Chang, MD, en styrelsecertifierad hudläkare och medlem i Prevention Medical Review Board.

Om du har gallrande hår , du är verkligen inte ensam. Faktum är att det är helt normalt att förlora i genomsnitt 50 till 100 hårstrån varje dag, enligt American Academy of Dermatology . Mängden hår du har (liksom din hårtyp) är förutbestämd av din genetiska smink. I grund och botten alla upplever en del håravfall med åldern, eftersom tillväxttakten saktar också ner när du blir äldre.

Men förutom den naturliga utvecklingen av håravfall kan ett antal andra faktorer förvärra tunnare trådar. En av de vanligaste syndarna hos kvinnor? Hormonella förändringar.

Detta händer ofta när du börjar eller slutar oral preventivmedel , efter att du har ett barn (cirka fyra månader efter förlossningen), och under klimakteriet , säger Francesca Fusco, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare på Wexler dermatologi i New York City. Tillstånd påverkade av hormoner, som PCOS , sköldkörtelproblem , och även påfrestning kan också orsaka utsläpp.

En annan mycket vanlig orsak till hårförtunning är inflammation i hårbotten. Detta brukar ses i mjäll , med patienten upplever en Kliande hårbotten , fjällning och irritation, förklarar Dr Fusco och tillägger att villkor som psoriasis och även svampinfektioner kan leda till gallring av hår när symtomen inte behandlas.

Ditt första steg: Se en läkare för att fastställa orsaken till ditt tunnare hår. Om du har ett underliggande medicinskt tillstånd i spel kan du behöva specifika mediciner eller behandlingar för att växa dina lås igen. Vänd dig sedan till receptfria produkter som kan hjälpa till att återställa en del av volymen, styrkan och glansen. Följande schampon, håroljor och kosttillskott är några av de mest effektiva produkterna för hårförtunning, enligt hudläkare.

Bortsett från minoxidil har Rogaine botaniska extrakt som hjälper till att upprätthålla en hälsosam, konditionerad hårbotten, vilket ger en optimal miljö för återväxt av hår. Sedan finns det alfa -hydroxisyror (AHA) för att främja naturlig hudskalning och hålla hårsäckarna öppna.

Mer än 80% av kvinnorna upplevde hårväxt efter att ha använt Rogaine jämfört med en placebo under en klinisk studie finansieras av märket, så det är värt ett försök.

Rogaine var det första FDA-godkända märket för att behandla håravfall hos både män och kvinnor genom att stimulera dina hårsäckar att växa tillbaka tjockare, fylligare lock. Minoxidil adresserar både gallring av manligt hår och kvinnlig androgenetisk alopeci , vilket är hårförtunning runt kronan och delen, samt en avtagande hårfäste, säger Dr Fusco.

Minoxidils verkningsmekanism antas bero på en effekt på kalciumkanalerna i hårcellerna, förklarar Dendy Engelman, MD, en styrelsecertifierad hudläkare vid Manhattan dermatologi och kosmetisk kirurgi . Det ökar det kapillära blodflödet till hudens dermis där follikeln finns för att göra dem starkare och hjälpa till att återfödas hår.

Med tanke på dess super överkomliga pris och fantastiska recensioner kan du bara inte slå en hudläkare som rekommenderas mjällschampo som också hjälper till att minska gallring av hår. Det här är produkten som Dr. Fusco säger till patienter att köpa när de har att göra med avhopp.

Dess viktigaste ingrediens är zinkpyrition, vilket hjälper ta bort ansamling av döda hudceller runt sca lp som kan förhindra hårväxt , förklarar hon. När den används regelbundet stoppar den flagnande, klåda (och efterföljande repor), vilket kan leda till överdriven utsläpp och gallring.

Detta prisvärt schampo och balsam mot mjäll innehåller zinkpyrition , som bekämpar den mjällframkallande mikroben malassezia globosa som lever på våra hårbotten. Denna linje formulerades med svarta forskare för att säkerställa skyddet av lockiga, kinkiga eller lindade hårtyper när du bekämpar flingor. Många mjällprodukter kan vara hårda, men den här förpackar återfuktande ingredienser som kokosolja och tar bort ansamling med ett krämigt skum för att skämma bort din hårbotten och trådar.

Denna läkare formulerade hårtillägg använder botaniska som behandlar varje steg i hårväxtcykeln. DHT -hämmare och anti-stress adaptogener balanserar hormonnivåer för att minska follikelskador, och antiinflammatoriska och antioxidanter minskar skador, förklarar Dr. Engelman. Vitaminer, mineraler och aminosyror växer tillbaka och stöder hårets byggstenar. Detta är ett bra alternativ om du vill sträva mot mer naturliga behandlingar, även om de bästa resultaten ses efter konsekvent användning under flera månader.

Dessa dagliga tillskott innehåller ingredienser som biotin, äpplextrakt, C-vitamin och ett marint komplex som heter AminoMar för att ge näring åt hår och främja en sund tillväxt inifrån, säger Dr. Engelman. Viviscal -tillskott fungerar till förlänga anagenfasen av hårväxtcykeln (aka tillväxtfasen). Förutom deras tillskott erbjuder Viviscal ett komplett sortiment av hårvårdsprodukter inklusive en schampo och balsam som arbetar för att bekämpa gallrande hår.

Kändisfrisyr Andrew Fitzsimons , vars kunder inkluderar Kardashians, rekommenderar detta schampo för alla som är oroliga för hårförtunning eller bräckligt hår. den stöder minskningen av DHT - en viktig orsak till håravfall - på ytan av hårbotten och eliminerar också follikelstoppande smuts, överskott av talg och miljörester, vilket gör att friskare, tjockare hår ser ut, säger han. Formeln innehåller också ett proprietärt Red Clover Densifying Complex för att uppmuntra till naturligt tjockare, fylligare, starkare hår som verkar och känns tätare inifrån och ut.

För att förhindra håravfall och håravfall kanske du inte tänker skura hårbottenvårdsavsnittet, men du skulle vara klok, enligt Dr. Engelman. Hårbotten innehåller många talgkörtlar som producerar olja eller talg som skyddar håret. På grund av överflödet av talgkörtlar är det viktigt att rengöra hårbotten noggrant , hon säger. Om olja byggs upp kan du sluta med igensatta hårsäckar eller mjäll.

Därför rekommenderar hon denna linje som innehåller en botanisk blandning som innehåller extrakt av klöverblommor, ärtpeptider, gurkmeja, kakadu -plommon och ginseng för att stimulera hårbotten och skydda mot brott. Leta efter tea tree olja som ett naturligt sätt att avhjälpa hårbotten , tillägger hon.

Precis som ditt ansikte har din hårbotten körtlar som producerar olja. När de blir igensatta kan uppbyggnaden orsaka alla möjliga problem som klåda, fjällning och inflammation. Detta kan orsaka hårbrott och bräcklighet. Om inflammationen är djupt i hårbotten kan det också orsaka håravfall, säger Gary Goldenberg, M.D. , assisterande klinisk professor i dermatologi vid Icahn School of Medicine på Mount Sinai Hospital.

Det är där en bra hårbottenskrubba kommer in. Den här från Briogeo innehåller fina kolpartiklar för att exfoliera och bryta sönder , kokosolja för att återfukta, och pepparmynta och tea tree oljor för att tämja irritation och minska klåda. Använd varje vecka som hårbotten.

Enligt Dr Fusco har rosmarinolja nyligen kommit till hudläkarnas och hårbottenspecialisten som en överraskande bra hårbehandling. Några droppar i ditt schampo eller balsam eller en mask är mycket effektivt för att förbättra cirkulationen i hårbotten , hon säger.

Du kan prova denna förschampo-behandling som innehåller en blandning av rosmarinblad samt andra naturliga ingredienser för att främja friskt hår. Du applicerar denna produkt direkt i hårbotten 10 minuter innan du tvättar håret, masserar försiktigt hårbotten för att stimulera blodflödet, tillägger Fitzsimons.

Detta schampo lovar långsiktiga resultat gradvis stärker hårets tre huvudstruktur : hårbotten, rötterna och mittskaftet till ändarna. Medan ditt tunnare hår börjar sin förtjockningsprocess, använd det här tipset från frisören Lucy Flint : När ditt hår ser slappt ut, dimma det lätt med vatten och spraya sedan med en rotlyftande boosterspray (som den här ). Använd händerna och en handduk för att torka håret manuellt tills det är torrt. Med en rund pensel, släta sedan ut bitarna runt ansiktet genom att föna dem framåt, tillsammans med det översta lagret av håret. Vänd huvudet upp och ner och spraya hårspray överallt.

Även om denna hårmask inte nödvändigtvis behandla tunnare hår, det reparerar kluvna spetsar och gör dina trådar starka mot framtida skador förbi djupt konditionerande . Kronärtskockbladsextraktet skyddar hårets nagelband, vilket är det yttersta lagret av håret. Hårkutikula är gjord av ett protein som kallas keratin, även känt som hårets strukturella byggsten. Du vill förstärka hårkutiklen så att dina hårstrån är mindre benägna att gå sönder, vilket gör att det blir för tunt.

Nioxin använder några avancerade tekniker för att ge verkliga lösningar för att få ut det mesta av det hår du har, säger Keith R. Durante, MD, FACS, en mikrovaskulär hårkirurg och chef för hårföryngring vid Askcentret . Det är används främst för att ta bort smuts och skräp som kan täppa till folliklar och även överflödig talg , som är en indikator på dihydroxitestosteron (DHT). DHT har identifierats som en av de främsta syndarna för håravfall av genetisk typ, särskilt hos män eller kvinnor med hormonell obalans, förklarar han.

De viktigaste ingredienserna att vara uppmärksam på i Nioxin är nässlorotsextrakt, niacin, biotin, B -vitaminer och sågpalmetto, vilket hjälper till att hämma DHT. Det är lätt att använda och säkert; dock krävs långvarig användning innan du ser några resultat, säger Dr. Durante. Det fungerar bara så länge du använder det och det förhindrar verkligen inte genetiskt mönster skallighet.

Ytterligare rapportering av Korin Miller