22 Stressavlastande presenter som kommer att ge omedelbar avkoppling och lugn

Utan att gå för djupt in i detaljerna finns det mycket att betona om dessa dagar på en personlig, nationell och global nivå. Tack på det faktum att ångest och depression tenderar att spika runt semestern och, ja, kampen är verklig. Lyckligtvis finns det många sätt att hjälpa oss själva och de människor vi älskar att ta bort kanten. Från ryggmassage, till lugnande te, till yogamattor, vi har hittat något för alla på din semesterinköpslista. Och det bästa? Dessa gåvaidéer är alla inriktade på att lugna sig själv, slappna av och generellt ge ett tillstånd av inre zen.

SHOPA ALLA PRESENTIDÉER

Avlasta din spända rygg, nacke eller axlar med denna kudde, med fyra roterande massageknoder för att träna djupa knutar. Med sina lugnande värmeinställningar får du fördelarna med termoterapi, som också kan hjälpa till att behandla värkande muskler. De justerbara remmarna sätter kudden i alla stolar. Och eftersom den är batteridriven kan du ta den på språng för att lindra stress nästan var som helst.

Eteriska oljor erbjuder en mängd fördelar - från behandling av irriterande zits till att lindra illamående. Ytterligare en förmån? Folk svär vid dem för att minska ångest och stress. Både lavendel och citrus verkar ha störst effekt, men du kan använda vilken doft som helst som hjälper dig att varva ner. Den här uppsättningen har ett bra sortiment: söt apelsin, tea tree, citrongräs, lavendel, pepparmynta och eukalyptus.

Viktade filtar är en av de hetaste självvårdsartiklarna just nu, och detta prisvärda alternativ är en favorit bland Förebyggande redaktörer. Lägg detta över kroppen medan du ligger i soffan eller före sänggåendet för att uppleva djup tryckstimulering, vilket kan hjälpa till att lindra ångest och stress. Denna YnM -pick använder hypoallergena glaspärlor för att uppnå densitet och delas upp i små fack för jämn fördelning.

Även om vi inte alltid kan ändra våra omständigheter, kan vi arbeta för att ändra vårt perspektiv. Denna storsäljare bygger på en kvinnas strävan att prioritera tacksamhet i sitt dagliga liv och ger i sin tur läsare inblick i meningsfulla lärdomar som hon fick under vägen.

Forskning visar det meditation har massor av hälsofördelar , och kan förbättra ditt mentala välbefinnande genom att bekämpa stress och ångest. Övningen kan ha många former, men djup andning är ett bra ställe att börja. Så varför inte göra saker roligare med den här levande meditationskudden? I stället för att ploppa ner på golvet, vilket kan vara tufft för lederna, kan en kudde hjälpa till att förbättra hållningen och stödja ryggraden när du hittar din Zen.

Annan Förebyggande redaktörens favorit! Medan det fungerar för att lugna torr hud, avger eukalyptus och eteriska oljor av grönmynt en lugnande doft. Skum på denna återfuktande lotion, fylld med vitamin E och sheasmör, medan du slingrar dig för att berätta för din hjärna, 'det är dags att kyla'.

Pussel gjorde en comeback i år medan världen satt i karantän hemma. Att lösa pussel ger dig inte bara en välbehövlig paus från skärmarna, det fungerar också som en mental träning för att förbättra minnet och få dina kreativa juicer att flöda. Och medan du arbetar med att få den hörnsektionen klar, fokuserar du också på en sak i taget och håller dig medveten närvarande. Detta Van Gogh-inspirerade pussel har lugnande färger och har 1000 bitar, så att hela familjen kan engagera sig!

Vem älskar inte att varva ner med ett varmt bad efter en stressig vecka? Den här zeninspirerade uppsättningen är precis vad de behöver-och missa inte namnen på varje badbomb: Meditation, Visdom, Aura, Root Chakra och mer. Var och en är gjord med en blandning av mineralsalter, solrosfröolja, shea- och kakaosmör och bakpulver för lite fizz.

Apotheke, ett Brooklyn-baserat lyxhemsk doftföretag, är verkligen på topp med sitt presentspel i år. Denna semesteruppsättning har sex underbara ljus som tar den glada årstiden direkt in i ditt hem. Varje sojaljus avger en annan festlig doft som assam te, svart cypress och förkolnad fikon (det finns två av varje!).

Ja, leggings är en nödvändighet för träning, men det finns inget bättre än ett par som faktiskt passar för avkopplande dagar utan krångel. Dessa Zella-leggings med hög midja är högst rankade på Nordstrom eftersom de inte glider ner och har en extremt smickrande silhuett.

För besatt hudvård är denna uppsättning från Fresh perfekt för att ta några minuter av dagen för att exfoliera, återfukta och på annat sätt ägna sig åt egenvård. Den innehåller märkets berömda exfolierande sockerskrubba samt den återfuktande rosemasken, Black Tea Firming Overnight Mask och Black Tea Instant Perfecting Mask.

Ja, du läste rätt: Den här maskinen är avsedd för spädbarn, men dess funktioner är också lugnande för vuxna. Denna nattljus- och ljudmaskin kan också programmeras för att väcka dig med glödande ljus på morgnarna-och allt kan styras på din smartphone. Den minimalistiska designen är också estetiskt tilltalande, vilket inte kan sägas för alla ljudskapande enheter. Sov gott!

Sätt dessa eteriska oljor i arbete med en aromaterapidiffusor som är utformad för att producera en doftande dimma som lyfter stämningen i alla rum i ditt hem. Den här från InnoGear är extremt tyst och fungerar som ett subtilt nattljus, så du kommer aldrig att bli distraherad när den gör sin magi.

Färgböcker är inte bara ett sätt att få ditt barn att sitta tyst i en halvtimme-de är verkligen lugnande för din vuxna hjärna. Denna bok innehåller vackra blommönster som tar din hjärna till en lugn plats medan du arbetar bort med markörer eller pennor.

Att kunna lagra dina tankar på ett ställe kan vara terapeutiskt när livet blir hektiskt. Så om de älskar att skriva, hålla sina dagliga aktiviteter organiserade eller bli listiga med sina bullet journal , är den här klassiska Moleskin -anteckningsboken den perfekta presenten. Det finns också i en mängd olika färger, så du kan välja deras favorit.

För alla som använder musik som en hanteringsmekanism, kommer dessa brusreducerande hörlurar säkert att behaga. Använd dem på jobbet, under pendling eller var som helst du känner för att dränka världen runt dig. De är superbekväma (eftersom de har vadderade öronkuddar) och har en inbyggd Google Assistant så att du till och med kan ta samtal och svara på texter. Musik på, stressa av!

Örtte är känd för sina hälsofördelar, som att slappna av musklerna, lindra magproblem och lugnar halsont . Men i slutändan finns det inget mer avkopplande än att ta sig tid att göra en varm kopp te att smutta på när du läser en bok eller tittar på din favoritfilm. Denna uppsättning erbjuder nio smaker, med fem tepåsar vardera: frukostblandning, åldrad Earl Grey, golden chai, mate citron, jasmingrön, krutgrön, rooibos, marockansk mynta och kamomillcitron.

Forskning visar att yoga har terapeutiska effekter, eftersom den gamla praktiken kan minska stress, ångest, depression och kronisk smärta. Så inspirera yogin i ditt liv med några nya redskap. Heter en av Förebyggande Bästa yogamattor årets, den här tryckta mattan från Gaiam är utmärkt för nybörjare eftersom den är prisvärd, lätt, tålig, tjock och fungerar bra i olika inställningar.

Dina problem upphör att existera efter att du har kopplat av på den quiltade hängmattan. Dubbelskiktad för extra komfort och tillräckligt stor för två vuxna, du kommer att älska att hänga utomhus när varmare väder träffar. Under tiden kan du köpa ett hängmatta så att du kan flyta iväg i ditt eget hem också. Det finns massor av mönster att välja mellan också, så du kan hitta ett som passar en specifik inredningsstil.

Allt med måtta, eller hur? Om hon tycker om att ha ett glas vin för att avsluta veckan, unna henne denna underbara 12-delars glasuppsättning som passar perfekt med hennes favoritflaska. Lätta att rengöra, hållbara och ett måste för underhållande, dessa glasögon kommer att ge omedelbar elegans till hennes sängficka.

Hjälp vem som helst att lätta på snäva leder och ömma muskler med denna slitstarka skumrulle, som är utformad för att behålla sin form och efterlikna känslan av en djup massage. Trycket i gallerdesignen kommer att kännas fantastiskt på knop. Du behöver inte oroa dig för att det kollapsar under vikt - det tål upp till 500 kilo, så fortsätt och rulla ut ryggen!

Även om det här valet kanske inte är för alla, hör av dig innan du avfärdar tanken: Stress kan orsaka utbrott, vilket kan leda till plockning, ärrbildning och fortsatta hudproblem. Men dessa plåster, som drar ut bakterier och kan bäras nästan oupptäckta, minskar också ångesten som en finne tillför ditt sinne. Håll en på och sluta tänka på det - enkelt som det.