Vad kollagenmaskar kan (och inte kan) göra för din hud, enligt hudläkare

Ett av de bästa orden du kan para med hudhälsa är kollagen . Det beror på att ju mer du har, desto starkare, mjukare och finare är ditt ansikte.

Kollagen är det mest förekommande proteinet i kroppen, säger Rina Allawh, M.D. , en styrelsecertifierad hudläkare med Schweiger Dermatology Group i King of Prussia, PA. I huvudsak är dessa långa, stora molekyler med kedjor av aminosyror. Tillsammans är kollagen ansvarigt för att hålla huden stark och fast och spelar en viktig roll vid sårläkning.

Din kropp börjar producera mindre kollagen med åldern - och din hud betalar priset. Dr Allawh säger till patienterna att efter 20 års ålder producerar huden 1% mindre kollagen varje år. Mer dramatiska synliga förändringar dyker upp på 30- och 40 -talet, liksom fina linjer och rynkor börja krypa in.

På grund av detta väljer många att lägga till kollagen till deras kost eller skönhetsrutin - säg i form av en kollagenmask. När allt kommer omkring hjälper kollagen huden att hålla fast vid vatten och håller sig återfuktad, vilket ger den den släta, fylliga looken, tillägger Dr Allawh. Varför inte lägga till den i en hydratiseringshöjande mask för extra känsla, eller hur?

Men applicerar kollagen lokalt verkligen få din hud att göra mer av det viktiga proteinet? Vi bad hudläkare att göra rekordet rätt.

Vad är kollagenmasker, exakt?

Dessa är krämer, geler eller plåtmasker utformad för att appliceras på ditt ansikte som innehåller kollagen som ingrediens. Tanken är att du lämnar dem på huden en viss tid och kollagenet från produkten absorberas i huden där det fungerar för att minska linjer, rynkor och slapphet.

När det appliceras lokalt, via en mask, är oron om kollagenproteinet kommer att tränga in i det översta lagret av huden, säger Dr. Allawh. Av den anledningen rekommenderar hon att leta efter en produkt som innehåller ingredienserna hydrolyserat kollagen eller aminosyror av kollagen för bättre absorption. Vissa kollagenmasker listar helt enkelt kollagen som ingrediens, vilket kan innebära att dessa produkter innehåller molekyler som inte absorberas väl.

Hydrolyserat kollagen absorberas lättare i det översta lagret av huden eftersom detta indikerar att kollagenet har delats upp i grupper eller kedjor av aminosyror, som är mycket mindre. Hydrolyserat kollagen fungerar också som en antioxidant, noterar en granskning från 2020 i tidningen Antioxidanter .

Så när din hud suger upp aminosyrorna är tanken att kollagenproduktionen kan öka. Det finns inte mycket bra data där ute i den vetenskapliga litteraturen om hur effektiva kollagenmasker är . Vi vet att hydrolyserat kollagen kan tränga in i de övre hudlagren för att stimulera nytt kollagen i huden, men vi behöver fortfarande fler studier som analyserar hur effektivt detta är, säger Dr Allawh.

Men en liten studie om 60 medelålders kvinnor publicerad i Journal of Cosmetic Dermatology fann att de som applicerade en aktuell hydrolyserad kollagenprodukt i en månad hade nytta av en ökning av hudens fuktinnehåll och större elasticitet jämfört med placebo. (En annan grupp konsumerade oralt kollagen. Efter 90 dagar minskade porstorleken.) Med detta sagt krävs större och mer avgörande studier för att fastställa den verkliga effektiviteten av kollageninfunderade hudvårdsprodukter.

Denna mask i ögonen kämpar mot kråkfötter och kräsenhet med hydrolyserat kollagen. Pärlpulver lyser upp området under ögonen för att motverka mörka ringar.

Denna mask innehåller extrakt av 24 k guld, hydrolyserat kollagen, squalan och honungsextrakt för att minska tecken på åldrande som rynkor och matthet, samt öka hydratiseringen. Efter tvättning känns huden mjukare och ser ljusare ut.

När din hud behöver mer studs, applicera äggtextrakt. Arkmask, som konturerar ditt ansikte, kombinerar de stärkande fördelarna med hydrolyserat kollagen med hydratisering av sheasmör på bara 20 minuter.

Designad för normal till torr hud, duon av marinhärdat hydrolyserat kollagen och peptider främjar elasticitet, medan en mängd superhydratatorer sesam- och saffloroljor, squalane, hyaluronsyra och mangosmör håller huden smidig.

Har kollagenmasker några biverkningar?

Aktuellt kollagen i sig är sannolikt inte en hudirriterare, säger Dr Allawh. Men det är troligt att den produkt du väljer kommer att innehålla ytterligare stödande ingredienser för att öka anti-aging-resultaten. Dessa kan inkludera antioxidanter som vitamin C eller botaniska extrakt, och de kan orsaka biverkningar i vissa hudtyper . Även om dessa är naturliga kan de vara irriterande, säger Dr Allawh. Tillagda dofter kan också utlösa arg, röd hud.

Om du applicerar kollagenmask och känner omedelbar stickningar, brännande eller ser rodnad i huden rekommenderar hon att du tar av den direkt. Å andra sidan, om du känner en behaglig svalkande känsla följt av en mild stickning, är detta mer normalt.

Se till att du läser anvisningarna på masken och tar bort den vid rekommenderad tid. För bästa resultat rekommenderar Dr Allawh att tvätta huden först med en skonsam ansiktstvätt (Till exempel Cetaphil eller Cerava ), applicera kollagenmaskbehandlingen och följa upp med ett tunt lager av fuktkräm överst.

Ökar andra produkter effektivt hudens kollagen?

Guldstandardingrediensen för att stimulera kollagenproduktionen är en retinoid (eller en svagare form kallas retinol ), som är ett vitamin A -derivat, säger Dr Allawh. Retinoider har visat sig vara effektiva för att motverka rynkor, hängande, missfärgning och grov konsistens, konstaterar en studie i American Journal of Clinical Dermatology . (Retinoider kan vara irriterande, men ett alternativ kallas bakuchiol har visat sig fungera lika bra samtidigt som den är skonsam mot huden.)

Hon rekommenderar också att du använder en C -vitamin serum , som skyddar mot miljöangrepp som leder till åldrande hudskador, lindrar missfärgningar och - japp - förstärker också kollagenproduktionen.

För att öka resultaten, prata med din hudläkare om laserbehandlingar eller radiofrekvensanordningar, varav några har minimal eller ingen stilleståndstid och hjälper till att öka kollagen- och elastinproduktionen i huden, säger Dr Allawh.

Sist - men så viktigt - glöm inte att skydda det kollagen du har genom att applicera en SPF -fuktkräm med brett spektrum eller Solskydd dagligen mot ditt ansikte.