8 bästa fotmassagerare för att minska smärtan hemma

Oavsett om du är en löpare med plantar fasciit eller en viktig arbetare som är på fötter hela dagen, är chansen stor att dina fötter kan använda lite TLC. Lyckligtvis behöver du inte gå till ett spa för att ge dem lite kärlek. Elektriska fotmassageutrustning gör att du kan uppnå hälsosammare och gladare fötter från ditt hem.

Fotmassage har tränats i tusentals år - och av goda skäl. Gnugga dina fötter hjälper till att förbättra cirkulationen och minskar ont i foten och spänning, enligt experter på Harvard Medical School . Faktiskt, a 2019 studie fann att regelbunden massage av inflammerad fotvävnad kan minska plantar fasciit smärta. Annan forskning visar fotmassage kan minska stress och lindra smärta och trötthet. Ett 2017 rättegång fann till och med att fotmassage kan hjälpa till att lindra migränvärk hos kvinnor.

Hur man väljer den bästa fotmassageraren

Fotmassageutrustning går från elektriska enheter till manuella alternativ, och de kan kosta allt från $ 20 till $ 200. Så här hittar du rätt för dig.

Leta efter flera inställningar. Mångsidighet är avgörande för en fotmassage. Du kommer att uppskatta möjligheten att välja mellan flera intensiteter och massagemönster, speciellt först.

Välj rätt funktioner för dig. Vissa fotmassageutrustning erbjuder uppvärmnings- och vattenfunktioner, medan andra inkluderar fjärrkontroller, långa sladdar och möjlighet att flytta och massera benen. Ingen av dessa är nödvändiga för att få en bra massage, men de kan säkert göra din investering mer värd.

Välj alternativ som är enkla att rengöra. Oavsett om du svettas från inbyggd värmare eller din fötterna luktar lite funky efter en lång dag på jobbet kommer du att vilja ha förmågan att rengöra din fotmassage. Se till att modellen du väljer har ett maskintvättbart lock eller kan torkas rent.

Framåt hittar du de bästa fotmassagerarna för att lindra smärta, från de mest grundläggande alternativen till lurade modeller.

Med en tvättbar tyginredning, inbyggd värme, stora kammare och justerbar knådning och klämning , Renphos fotmassagerare är idealisk för de flesta. Dessutom har den över 8000 perfekta 5-stjärniga recensioner. Jag kommer inte att ljuga, första gången jag använde det gjorde ont, säger en Amazon -köpare, som tog sig över smärtan efter två dagar. Det känns som att mina tår masseras av mänskliga händer.

Nektecks ​​enhet kommer inte att omsluta dina fötter, men det är fortfarande bra för en billig fotmassage. Dess 18 roterande noder förbättrar cirkulationen och lindrar smärta , medan uppvärmning som tillval gör att dina tootsies känns toasty. Jag vet inte om jag har köpt en mer förtjusande vara, säger en recensent. Slösa inte bort ett ögonblick på att bestämma dig, bara köp det!

TheraFlows trämodell innehåller 10 rullar med hundratals enskilda noder som manuellt stimulerar fötter . Med bara 1,5 kilo är det lätt att bära med sig för att lindra fotvärk var som helst. Varje vecka har jag sett förbättringar, skriver en Amazon -köpare. Jag tror ärligt att dessa rullar är mer terapeutiska för mina behov än de mekaniska shiatsu -enheterna.

Detta justerbara alternativ har alla klockor och visselpipor från billigare modeller, plus möjligheten att massera dina kalvar och anklar och ett imponerande 4,5-stjärnigt genomsnitt på Amazon. Fem separata inställningar (rullande massage, kompressionsterapi, svängningsfunktion, värmebehandling och tyst läge) och tre intensitetsnivåer innebär att du alltid får exakt den behandling du behöver.

Denna uppvärmda fotmassagerare sticker ut med en ansluten fjärrkontroll och en plysch foder som gör att det ser ut (och känns) som en gigantisk toffel . Dess yttre lager är också tvättbart i maskin, en besparande nåd om du har illaluktande fötter. Det blir väldigt varmt och cirkelrörelsen förstör spänningar och stress som du inte visste att dina fötter ens hade, säger en Amazon -granskare.

Om du letar efter en massageapparat som kostar mindre än avhämtning, är detta trepaket din bästa insats. Med en rulle och två massagebollar , den här uppsättningen är både effektiv och liten nog att ta var som helst. Jag köpte detta för min plantar fasciit och trodde inte riktigt att det skulle fungera, skriver en Amazon -granskare, men det hjälper till att lindra smärta.

Att återskapa spa -upplevelsen hemma är lika enkelt som att fylla i denna fotmassage; på några minuter, det värmer upp vattnet och skjuter ut lugnande bubblor . Massagevalsarna är inte motoriserade, men granskare är glada över alla denna enhets funktioner, vilket ger den över 8 500 glödande, 5-stjärniga recensioner på Amazon.

Den här plattan kan se ut som en gigantisk LEGO, men det är en av de högst rankade massageapparaterna på Amazon. Det erbjuder inte värme, men det är 11 vibrationslägen kommer att hålla dina fötter mycket varma, enligt en köpare med cirkulationsproblem: Domningar, stickningar och frusna till benkänslan i mina fötter och tår är helt borta.