Hur man hittar den bästa naturliga fuktgivaren för din hud, enligt hudläkare

Kärnan i varje väl avrundad hudvårdsrutin är en fuktkräm av hög kvalitet , och med rätta. Din hud fungerar som en barriär mot omvärlden och skyddar dig från väder och vind och eventuella infektioner. Hög hydrering förhindrar också irriterande sprickbildning och irritation som kan göra din hud sårbar, håller för tidiga rynkor i schack och jämnar ut din hy.

Men mer än någonsin vill människor ta det skyddet ett steg längre genom att välja fuktkräm som inte bara låter huden kännas mjuk, mjuk och näring, utan gör det utan effektiva tillsatser, konserveringsmedel och kemikalier.

Att jaga produkter som är mer naturliga och mindre syntetiska kan dock vara skrämmande. Europeiska unionen har förbjudit tusentals potentiellt skadliga kemikalier från deras hudvård, säger Anthony Youn, M.D. , en styrelsecertifierad plastikkirurg och författare till Åldersreparationen . Tyvärr, i USA är det bara inte fallet . Men var inte rädd: Vi gick till experterna för att se hur du väljer den bästa naturliga fuktkräm för din hud, så att du kan applicera med tillförsikt.

Först, vad betyder naturligt ändå?

Här blir det grumligt: ​​När det gäller kosmetika är termen naturlig inte reglerad i USA, och det finns det ingen officiell definition för det, säger Gabriella Baki, doktorand , biträdande professor i farmaceutik och chef för BSPS -programmet för kosmetisk vetenskap och formuleringsdesign vid University of Toledo. Det betyder att vem som helst kan definiera det på sitt eget sätt.

En naturprodukt får endast innehålla obearbetade ingredienser som förekommer i naturen, eller bearbetade ingredienser som härrör från naturprodukter (även syntetiska ingredienser). En naturligt klingande ingrediens, som t.ex. aloe vera extrakt , kan komma från naturen, men kan också syntetiseras i ett labb, säger Baki. Det kommer att ha samma namn på produktetiketten, men källan är inte densamma.

Generellt sett tenderar naturprodukter att spela det rena kortet - en mer raffinerad ingredienslista som oftast finns i naturen (tänk: aloe vera , kokosolja , honung ) med så få tillsatser som möjligt (konserveringsmedel, dofter, färgämnen), säger Susan Massick, M.D. , en styrelsecertifierad hudläkare vid Ohio State University Wexner Medical Center.

Naturligt betyder dock inte alltid bättre, eftersom människor kan vara allergiska mot naturliga ingredienser lika lätt som syntetiska eller andra kemikalier, tillägger hon, till exempel de som är botaniskt baserade. Källan till en ingrediens avgör inte nödvändigtvis hur säker den är för din hud, enligt Food and Drug Administration .

Dessutom måste alla hudvårdsprodukter bearbetas på något sätt (det finns till exempel inget fuktkrämsträd), och de som är mindre bearbetade kanske inte känns lika lyxiga.

Ta hudvårdsprodukter som är gjorda enbart av oförändrade oljor: Problemet med några av dessa är att de ofta inte känns lika fina som produkter som har utformats speciellt för huden, säger Dr Youn. Du kan använda olivolja som fuktkräm, och många gör det, men jag skulle hellre använda något med naturliga och ekologiska ingredienser som kan lukta bättre och inte kännas fet.

Definiera vad naturligt betyder för du .

Det bästa stället att börja är att bestämma vad som är naturligt för dig personligen - vissa människor vill bara ha en produkt som är fri från potentiella hormonstörande ämnen och cancerframkallande ämnen, som Grattis på födelsedagen och obehandlade eller lätt behandlade mineraloljor medan andra definierar naturligt som produkter som inte är formulerade eller kombinerade i ett laboratorium.

Eftersom naturlig certifiering inte är nödvändig och definitionen av naturlig är vad ett visst varumärke vill att den ska vara, kan du ha en egen definition i åtanke för att avgöra om en produkts sammansättning uppfyller dina personliga kriterier. Varumärken kan också ha information på sin webbplats om sin filosofi mot naturprodukter, och det kan hjälpa till att fatta ett välgrundat beslut, säger Baki.

Och när du bestämmer dig för att prova en naturlig produkt, överväg att applicera den på ett litet testområde först - säg din handled eller armbågens skurk - för att se till att du inte är allergisk, säger Dr. Massick.

Sök efter certifieringar.

Det är inte obligatoriskt för företag att få sina produkter certifierade som naturliga, men vissa kan göra det för att bygga upp konsumenternas förtroende, säger Baki. Tre sådana certifieringsorgan är National Products Association , EWG Verifierad , och COSMOS-standard .

Varje förening har sin egen definition för naturligt, så konsumenterna kan slå upp dessa definitioner och se om det är vad de letar efter också, säger Baki. Om de gillar kriterierna kan de leta efter dessa logotyper på produkter.

Beroende på din personliga definition av naturliga kan andra certifieringar att hålla utkik efter

• USDA Organic : Dessa produkter uppfyller erforderliga organiska standarder från U.S. Department of Agriculture. En årlig granskning och inspektion krävs varje år för att behålla certifieringen.
• Ecocert : Detta oberoende nätverk är erkänt som ledande inom naturliga och ekologiska kosmetiska certifieringar genom att bedöma alla aspekter av en produkt som krävs för att få den etikett den önskar, från fairtrade -logotyper till certifierade ekologiska frimärken.
• Plågeri-fri : Leta efter Leaping Bunny -logotypen för att säkerställa att ett företag inte testar djur.
• Vegan : En certifierad vegansk etikett är en garanti för att produkten inte innehåller animaliska ingredienser eller biprodukter, inte använder animaliska ingredienser eller biprodukter i tillverkningsprocessen och inte testas på djur.

Tillsammans med hydratorer som sheasmör och hyaluronsyra , denna ansiktskräm från Mineral Fusion innehåller lugnande botanika som aloe och gurka, samt naturliga antioxidanter för att skydda huden från ytterligare skador.

Spa Drs hudvårdssystem består av över 30 naturliga och ekologiska ingredienser som hjälper till att återfukta, släta ut och balansera alla hudtyper eller toner. Det är en perfekt pH -balanserad, lätt fuktighetskräm som känns bra på din hud, säger Dr. Youn.

Denna extremt fuktgivande grädde är fylld med calendula, olja från gurkörtfrö och aloe vera för att lugna, återfukta och skydda huden. Bonus: Den är paraben- och sulfatfri, certifierad grymhetsfri och organisk och fungerar på alla hudtyper.

Handla efter hudproblem.

Om du har känslig eller akne benägen hud , se till att din fuktkräm är allergivänlig för att minimera risken för allergiska reaktioner eller ytterligare irritation, och att den är icke-komedogen. Icke-komedogent betyder att produkten inte täpper till porer och inte orsakar utbrott, säger Zain Husain, M.D. , en styrelsecertifierad hudläkare som praktiserar vid New Jersey Dermatology & Aesthetics Center.

Ett annat sätt att säkerställa en naturlig fuktkräm är rätt passform är att välja produkter baserade på kroppsdel. En annan fuktkräm kan vara nödvändig för torra händer jämfört med normal rygghud, säger Baki.

Denna lätta, konserveringsfria fuktighetskräm återfuktar även den törstigaste av huden och gör det blixtsnabbt utan att använda olja. Queen of the night cactus är en sällsynt ingrediens som är känd för att lagra vatten, säger New York City-baserad styrelsecertifierad hudläkare Sapna Palep, M.D. .

Förutom fördelarna med att vara oljefria återställer denna lätta fuktkräm från Juice Beauty hudens naturliga fuktbalans med en blandning av certifierade organiska ingredienser-som druva, granatäpple och aloe vera-och rensar fläckar när du gör sitt.

Denna fuktkräm från SkinCeuticals innehåller viktiga lipider som återställer hudens återfuktning och elasticitet och innehåller E -vitamin (för att stödja naturlig cellreparation och reproduktion) och eteriska oljor (för att bekämpa fria radikaler). Det är en splurge, men extremt återfuktande och lyxigt, säger Dr Husain.

Känn dina typer av fuktkräm.

Dina hudbehov och problem bör beaktas när du väljer rätt fuktkräm. Fuktgivare är klassificerade baserat på hur mycket olja och vatten de innehåller, säger Dr. Massick. Salvor innehåller mest olja, vilket innebär att de är utmärkta när det gäller att täta med fukt - perfekt för dem med hudförhållanden, t.ex. eksem .

Nästa är krämer. De innehåller inte så mycket olja som salvor, men är bra på att låsa in fukt och är en nära andra för dem som inte gillar den oljiga salvan eller vars hud inte nödvändigtvis kräver dem.

Lotioner innehåller mer vatten än olja, och beroende på formuleringen är det kanske inte det bästa valet för supertorr eller känslig hud, eftersom de avdunstar snabbt och inte har uthållighet hos salvor eller krämer.

För torr, irriterad hud som bara inte slutar skapar denna salva en skyddande, lugnande barriär som också håller hudens egen fukt inne och skapar den ultimata helande miljön. (Du vet, inte för att skryta eller något.) Om du föredrar att undvika petroleum, som många salvor innehåller, är detta en säker satsning.

Mina favoritkräm är från CeraVe, säger Dr. Husain. CeraVe använder ingredienser som niacinamid och ceramider, som är lipidmolekyler som hjälper till att bygga upp din huds fuktbarriär och hjälper till att låsa in hydrering. De har inte bara produkter för alla hudtyper, de kommer i stora badkar till ett överkomligt pris.

Denna lätta lotion ger upp till 24 timmars hydrering, och dess Bio-Mimic-teknik anpassar sig faktiskt till din huds hydratiseringsbehov hela dagen, säger Dr. Youn och ger din hud exakt vad den behöver när den behöver den.

Håll utkik efter kända irriterande ämnen.

Se till att produkten är färg-, parfym- och doftfri. Glöm inte: Doftfria och oparfymerade betyder inte samma sak, säger Dr. Massick. Doftfri betyder ingen doft, medan oparfymerad betyder att det finns doft, men den är maskerad så att du inte kan upptäcka den. Alkohol kan också orsaka allergisk kontaktdermatit (som kan orsaka rodnad och klåda), och du bör kolla efter botaniska ingredienser du kan vara känslig för.

Om du ser dessa ingredienser listade i början av ingrediensavsnittet på en produkt, betyder det att de utgör en väsentlig del av den totala produkten och utgör en större risk för kontaktdermatit, säger Dr Husain.

När du använder en fuktkräm med SPF , leta efter en med mineralblockerare , som zinkoxid och titandioxid, vilket är revvänlig och allmänt erkänd som säker, av FDA .

Om du behöver en salva men föredrar en oljig känsla, leta inte längre. Vaniply Salva är fri från färgämnen, doft, parabener, formaldehyd och andra tvivelaktiga konserveringsmedel. Det är också icke-komedogent för ansiktsbruk och belönades med godkännandeseglet från National Eczema Association.

En kräm fri från sulfater, ftalater, parabener, petrokemikalier, mineralolja och silikon? Kontrollera! Dessutom återfuktar och lugnar den experten, tack vare hyaluronsyra, grönt te, grönkål och aloe, säger styrelsecertifierad hudläkare Debra Jaliman, M.D. , författare till Hudregler .

Denna supernärande formel från Aveeno innehåller kolloidalt havregryn och ceramider som hjälper till att återställa hudens skyddsfunktion utan användning av steroider. (Det har också tilldelats National Eczema Association Seal of Approval.)

Undersök ingredienser du är osäker på.

Även naturliga eller naturligt härledda ingredienser kan vara knepiga att identifiera på en ingrediensetikett. Till exempel är natriumaskorbylfosfat vitamin C, och niacinamid är vitamin B3. För att hitta mer information om en viss ingrediens eller produkt kan du söka efter dem via EWG: s Skin Deep -databas eller den Tänk smutsigt app (tillgänglig på ios och Android ).