BilanolGetty Images Post-nasal dropp är en av de hälsoproblem som kan läggas under livlig, men helt irriterande . När allt kommer omkring, regelbundet svälja, rensa halsen och till och med munkavle i slem i halsen är inte exakt det som drömmar är gjorda av.
Du har förmodligen hanterat post-nasal dropp i varierande grad hela ditt liv. Men även om du förmodligen kan identifiera symtomen så snart det ökar kan du ha några frågor om vad som händer i halsen. Nedan diskuterar läkare allt du borde veta, inklusive hur du stoppar post-nasal dropp ASAP.
Vad är post-nasal dropp?
Post-nasal dropp börjar i dina bihålor, som är luftfyllda hålrum som ligger under kindernas beniga bas, bakom pannan och ögonbrynen, på båda sidor av näsbryggan och bakom näsan direkt framför din hjärna, enligt till American College of Allergy, Astma & Immunology (ACAAI).
Dina bihålor är klädda med ett tunt lager slem, som fastnar på damm, bakterier och allt annat som kan flyta i luften, förklarar ACAAI. Små, hårliknande utskott i bihålorna hjälper till att flytta slem (och allt som hänger i det) in i halsen. Därifrån rinner det ner i magen.
Post-nasal dropp är faktiskt en kontinuerlig process som är en normal kroppsfunktion, säger George Scangas, M.D. , sinuskirurg vid Massachusetts Eye and Ear och en instruktör i Otolaryngology – Head and Neck Surgery vid Harvard Medical School. Den genomsnittliga personen gör ungefär en liter slem i näsan, sinusen och munnen per dag, och vi sväljer alla det slemet, säger han. Även om alla har en liten grad av post-nasal dränering, känner vi inte alla av det.
Men post-nasal dropp kan vara mer märkbar när du producerar mer slem än normalt, som när din allergier blossar upp , du har en förkylning eller influensa , eller du har att göra med a bihåleinflammation , säger Purvi Parikh, M.D., en allergolog med Allergi och astma nätverk .
Vilka är symtomen på post-nasal dropp?
Även om post-nasal dropp händer hela tiden, kan du uppleva andra symptom när det är mer märkbart än vanligt, säger Dr Parikh. Dessa inkluderar:
- Öm hals
- Hosta
- Irritation i halsen
- Känns som att du måste rensa halsen
- Heshet
Du kommer sannolikt också att ha symtom på vilket tillstånd som orsakar ditt post-nasala dropp i första hand, säger Dr Scangas. Om det är överproduktion från näsan och bihålorna kommer du att se symtomen förvärras när dina allergier blir värre, när dina ögon kliar mer och när näsan är mer överbelastad, säger han. Å andra sidan med kronisk bihåleinflammation är det ofta mer konsekvent post-nasalt dropp. Detta kan leda till ökat sinustryck, minskad lukt , och nästäppa .
Men om du inte har några nässymtom med ditt post-nasala dropp kan det vara mer ett surt återflöde, säger Dr Scangas. Detta inträffar när slutet av matstrupen inte stänger som den ska, vilket gör att magsinnehållet kan läcka tillbaka och orsaka irritation, ofta i form av halsbränna .
Hur länge varar post-nasal dropp?
Det beror verkligen på vad som orsakar det, säger Dr Scangas. Det bästa sättet att få det att försvinna är att försöka skilja på vilka bakomliggande orsaker som är roten till problemet och sedan antingen behandla sura uppstötningar, kronisk bihåleinflammation eller allergisk rinit, säger han.
Även om tidslinjen kan variera, om ditt post-nasala dropp orsakas av allergier —Som det ofta är — det kan pågå så länge som den pågående exponeringen för pollen är närvarande, säger Aaron Clark, D.O. , en familjemedicinläkare vid Ohio State University Wexner Medical Center. För förkylning tittar du vanligtvis på allt från sju till tio dagar, säger han.
Hur man stoppar post-nasal dropp
Tekniskt sett är detta inte något du vill stoppa helt, eftersom post-nasal dropp hjälper till att rensa dina bihålor. Men om det är särskilt intensivt finns det några saker du kan göra för att underlätta flödet:
✔️Räkna ut källan .
Identifiera vad som utlöser det och behandla avtryckaren, säger Dr Parikh. Så om det är säsongsallergi, besök en allergolog och ta reda på vad som orsakar dina symtom och det bästa behandlingsförloppet. Om du misstänker att du har en bihåleinflammation, tala med din läkare för att säkerställa en korrekt diagnos.
✔️ Överväg sedan OTC -mediciner.
Flonase Allergy Relief Nasal Spray $ 27,13$ 14,97 (45% rabatt) SHOPPA NU Om allergier är problemet, gillar nasala steroider Flonas eller Nasacort och långverkande antihistaminer som Allegra , Klaritin , Zyrtec , eller Xyzal kan hjälpa, säger Dr Parikh. Om du tror att återflöde kan vara ett problem, överväga att prova OTC -magsyrareducerare, som TUMS eller Pepcid , när halsbränna blossar upp.
✔️Gör några livsstilsförändringar.
Om du misstänker att sura uppstötningar ligger bakom ditt problem, rekommenderar Dr Scangas också att göra ditt bästa för att undvika kryddig mat (eller andra livsmedelsutlösare, till exempel kaffe, tomatbaserade såser eller choklad), äta minst två till tre timmar före sänggåendet och sova med huvudet högt.
Men om dessa förändringar inte hjälper eller om OTC -läkemedel inte erbjuder lindring, tala med din läkare, som kan erbjuda receptbelagda läkemedel om du har en allvarlig form av återflöde, känd som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).
✔️ Använd en saltlösning i näsan .
Post-nasal dropp börjar i dina bihålor och rensar dem med att skölja sinus kan underlätta attacken, säger Dr Parikh.
Om du är frestad att använda ett avsvällande medel, kom ihåg detta: De kan orsaka en rebound-effekt och göra ditt underliggande problem och post-nasal dropp värre om du använder dem i mer än tre till fem dagar. Jag brukar inte riktigt rekommendera dem, säger Dr Parikh.
Slutsats: Om du har provat tipsen ovan och fortfarande verkar kämpa med intensivt dropp efter näsan, säger Dr Parikh att det är en bra idé att ta till din läkare. De bör kunna göra en utvärdering och rekommendera en personlig behandlingsplan för dig.
Stöd från läsare som dig hjälper oss att göra vårt bästa arbete. Gå här att prenumerera på Förebyggande och få 12 GRATIS gåvor. Och registrera dig för vårt GRATIS nyhetsbrev här för råd om daglig hälsa, kost och fitness.
