Hur man upptäcker vanliga solförgiftningssymptom, enligt dermatologer

Du är röd, du skalar , och du sparkar dig själv för att du inte ansöker igen Solskydd varannan timme som du ska. Annat än att vänta och slathering på lite aloe vera , det finns inte mycket du kan göra behandla en solbränna .

Men om dina solbränningssymtom är parade med biverkningar som är allvarligare, som blåsor och feber, kan du ha solförgiftning, ett tillstånd där en riktigt dålig solbränna får dig att må dåligt.

Ändå, hur exakt upptäcker du skillnaden mellan en solbränna och full förgiftning av solen? Här bad vi hudläkare att förklara vad solförgiftning är, hur man känner igen de avslöjande symptomen (inklusive utslag) och vad du kan göra för att må bättre ASAP.

Vad är solförgiftning, exakt?

Solförgiftning är termen som används för att beskriva en riktigt dålig solbränna orsakad av långvarig UV -exponering. Men det är förmodligen inte något du kommer att få diagnosen om du går till ett läkarkontor.

Det är en slags lekmansterm, säger John Zampella, M.D. , en hudläkare vid NYU Langone. Om du öppnar läroboken i dermatologi finns det inget kapitel om solförgiftning. När någon antingen får för mycket sol eller har en mycket stark reaktion på solen, utlöser en influensaliknande svar , vi kallar det solförgiftning.

Du kanske inte kan se om du har solförgiftning direkt, eftersom symptomen kan uppstå upp till 72 timmar efter en dålig solbränna. För att verkligen förstå hur solförgiftning skiljer sig från en solbränna, säger Dr Zampella att du måste känna till symptomen på båda. Du kan inte få solförgiftning utan solbränna.

Solbränna mot solförgiftningssymtom

Normal solbränna

Röd, inflammerad och öm hud 30 minuter till 24 timmar efter solexponering

Svår solbränna

Blåsbildning 24 till 48 timmar efter solexponering

Solförgiftning

Alla ovanstående symptom på solbränna, plus symptom som kallas systemiska reaktioner, inklusive:

• Feber
• Frossa
• Illamående
• Ledvärk
• Muskelvärk
• Huvudvärk
• Matthet
• Uttorkning
• Yrsel/yrsel

Hur ser ett solförgiftningsutslag ut?

Vissa människor är mer benägna att solförgiftas än andra. Människor med ljus hy och ljusa ögon som lättare blir solbrända är mer benägna att drabbas av solförgiftning, säger Brian Brosnan, M.D. , chef för dermatologi vid Kaiser Permanente Panorama City Medical Center i södra Kalifornien. Människor som har en familjehistoria av hudcancer är också mer benägna att få solförgiftning. Människor som tar mediciner, inklusive antibiotika och orala preventivmedel, är mer mottagliga eftersom vissa mediciner ökar känsligheten för solen.

När det inte orsakas av något som medicinering, kallas den ökade solkänsligheten ljuskänslighet , omfattar ett par förhållanden som ofta förväxlas med solförgiftning. Även om dessa tillstånd, som resulterar i ett inflammerat utslag, ökar dina chanser att få solförgiftning om du tillbringar för mycket tid i solen, är det inte olika typer av solförgiftning:

Polymorf ljusutbrott (PMLE)

PMLE förekommer hos personer med personer med solljuskänslighet.

Detta är ett kliande, ojämnt utslag som orsakas av sol exponering hos personer med solljuskänslighet och är vanligare hos kvinnor och personer med en familjehistoria av PMLE, enligt Dr Brosnan. PMLE inträffar vanligtvis och är värre i början av sommarsäsongen, säger han. Utslagen minskar vanligtvis över två till tre veckors tid.

Solar urticaria (SU)

Det här är en solallergi vilket resulterar i nässelfeber som vanligtvis dyker upp inom några minuter efter solens exponering. Dr Zampella förklarar att det är mycket mer sällsynt än PMLE.

Det finns ofta denna idé om att polymorf ljusutbrott och solurikaria är samma saker som solförgiftning, och det är inte sant, säger Dr Zampella. Du vill tänka på solförgiftning som symptom. Du kan komma dit helt enkelt genom för mycket sol, eller så kan du komma dit från en av dessa allergiska solreaktioner. Slutresultatet är brännskador. Men om du har något som PMLE, gör det dig mer känslig för solen, och du kan lättare få solförgiftning även om du inte var ute så länge.

Solförgiftning

De flesta solförgiftningssymtom kan behandlas med hemmetoder:

• Blötlägg i kallt vatten eller använd kalla kompresser för att göra dig bekvämare.
• Applicera aloe vera eller några tjock fuktighetskräm för att lugna huden och bevara fukt.
• Drick mycket vatten för att behålla återfuktningen.
• Ta en antiinflammatorisk, som ibuprofen, för att hjälpa till med ömhet och obehag. Även om det inte är en antiinflammatorisk, säger Dr Zampella att Tylenol också kan hjälpa.

Om dina solförgiftningssymptom eskalerar till mycket allvarliga reaktioner, till exempel blodtrycksfall, hjärtklappning eller yrsel och svimning, eller om uttorkning och blåsor blir extrema, säger både Dr Zampella och Dr Brosnan att du ska gå till läkaren. En läkare kan rekommendera några olika typer av behandlingar:

• Receptbelagt läkemedel för att förhindra att blåsig hud smittas
• IV -vätskor för att återfukta dig och normalisera dina elektrolytnivåer

Hur man förhindrar solförgiftning

Naturligtvis kan en begränsning av din sol exponering, särskilt om du har någon solkänslighet, förhindra solförgiftning. De Food and Drug Administration (FDA) rekommenderar specifikt att du begränsar din tid i solen mellan 10 och 14, när solens strålar är starkast.

Framför allt betonar dock Dr. Zampella behovet av att applicera rätt sorts solskyddsmedel med rätt frekvens. Med någon solkänslighet är det bästa du kan göra att bära din solskyddsmedel, säger han. Se till att det är brett spektrum, vilket betyder att det skyddar mot både UVA- och UVB -strålar. Fotokänsligheten orsakas av UVA, och solskyddsfaktorn är bara ett mått på UVB. Du måste återanvända solskyddsmedel varannan timme.

Med så många solskyddsmedel på marknaden vet du kanske inte var du ska börja. Se bästa hudläkare-rekommenderade solskyddsmedel här .

Stöd från läsare som dig hjälper oss att göra vårt bästa arbete. Gå här att prenumerera på Förebyggande och få 12 GRATIS gåvor. Och registrera dig för vårt GRATIS nyhetsbrev här för råd om daglig hälsa, kost och fitness.