SEBASTIAN KAULITZKIGetty Images Denna artikel granskades medicinskt av Rekha Kumar, MD, biträdande professor i medicin och medlem i Prevention Medical Review Board, den 10 juli 2019.
Dina händer innehåller några av de mest känsliga beröringsreceptorerna i hela din kropp, och alla dessa beröringsreceptorer är anslutna till din hjärna med ett nätverk av nerver.
Om ens en av dessa nerver - eller en del av dessa nerver - kläms eller på något sätt skadas, kanske din hjärna inte får all sensorisk information som dina händer skickar sin väg. Resultatet? Obehaglig domningar eller stickningar, säger Rob Danoff, DO , chef för familjemedicin vid Philadelphia’s Aria Health System.
Det finns dock så många olika saker som kan få dina händer att bli domna. Från överanvändningsskador till infektioner till kroniska hälsotillstånd, det är därför dina händer kan känna den stickande känslan - eller ingenting alls.
1. Tennisarmbåge
Om du är en golfspelares tennisspelare - eller deltar i någon aktivitet som kräver repeterande vridning av hand, handled eller armbåge - riskerar du epikondylit eller tennisarmbåge, säger Dr. Danoff. Detta tillstånd beror på nedtrappning eller försvagning av senor som lindas över armbågen, enligt American Society for Surgery of the Hand (ASSH) .
Medan fullblåst tennisarmbåge tenderar att manifestera sig som smärta i armbågen eller underarmen, är tidiga tecken stickningar och domningar i händerna. Om du upplever något, ta en paus från den kränkande sporten eller aktiviteten ett tag. Låt din läkare veta om det om det kommer tillbaka.
2. Karpaltunnelsyndrom
Dr Danoff säger att en av de vanligaste orsakerna till domningar i handen är karpaltunnelsyndrom - ett tillstånd där mediannerven, som rinner ner i underarmen och in i handen, kläms fast vid handleden.
Justerbart handledsstöd för karpaltunnelsmärta $ 25,9716,97 $ (35% rabatt) SHOPPA NU Det är ganska vanligt för människor som spenderar mycket tid på att arbeta på en dator, säger han. Särskilt om ditt skrivbord kräver att du lägger handleden mot en kant eller hård yta medan du skriver eller använder en mus, riskerar du det.
Tillsammans med domningar inkluderar symtomen på karpaltunneln en känsla av att ett eller flera av dina fingrar - särskilt tummen, pekfingret och långfingret - är svullen eller stickningar, enligt National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NNDS). Om dessa symtom beskriver vad du känner, meddela din läkare ASAP, säger Dr. Danoff. Om den lämnas obehandlad för länge kan du behöva operation för att lindra din klämda nerv.
Det är också viktigt att notera att när carpel tunnelsyndrom uppstår i båda händerna kan det vara en manifestation av en annan sjukdom. Till exempel, Reumatoid artrit , en autoimmun sjukdom som angriper lederna, kan också associeras med karpaltunnelsyndrom.
3. Sköldkörtelstörningar
Det kanske inte är det första jag tänker på, men en sköldkörtelstörning kan leda till domningar i handen, säger Dr. Danoff. Din sköldkörtel är den fjärilformade körteln som sitter under ditt Adams äpple, och den är ansvarig för en mängd olika processer i din kropp.
När den lämnas odiagnostiserad och obehandlad är en underaktiv sköldkörtel - aka Hypotyreos - kan resultera i skador på nerverna som transporterar information mellan din hjärna och ryggmärg och resten av din kropp. Det beror på att din sköldkörtel inte pumpar ut tillräckligt viktiga hormoner för dessa funktioner.
Speciellt om du upplever andra symptom på en underaktiv sköldkörtel -Till exempel håravfall , viktökning och kallt hela tiden - det är dags att prata med din läkare.
4. Medicin
Vissa mediciner kan orsaka domningar, onormala känslor och stickningar i händer och fötter som en vanlig biverkning. De vanligaste är kemoterapimedicin eller HIV/AIDS -behandlingar.
Men andra vanliga mediciner, såsom alkoholdroger, hjärt- eller blodtrycksmedicin, infektionskämpar och behandlingar mot hudtillstånd (som Dapsone) har också visat sig orsaka domningar och stickningar i delar av kroppen.
Om du misstänker att en ny medicin kan vara skyldig, prata med din läkare, som kan sänka din dos eller hitta en liknande behandling som inte orsakar obekväma biverkningar.
5. Vitamin B12 -brist
Din kropp behöver vitamin B12 - ett näringsämne som lätt finns i kött, ägg, fjäderfä och mejeriprodukter - för att skapa friska röda blodkroppar, nerver och till och med DNA. Svår vitamin B12 -brist , också känd som perniciös anemi , händer när du inte absorberar tillräckligt med B12 från mat, vilket orsakar en rad symptom, som trötthet, balansproblem, andfåddhet, kalla händer och fötter, huvudvärk och till och med stickningar och domningar i händerna om bristen leder till nerv skada.
Om du upplever ovanliga symtom och äter en växtbaserad kost-eller om du har ett hälsotillstånd som påverkar näringsabsorptionen, till exempel celiaki eller Crohns sjukdom - prata med din läkare om ditt B12 -intag. Han eller hon kan rekommendera B12 -skott varje vecka för svår brist eller ett generellt tillägg för lindriga fall.
Medan stickande händer är ett stort tecken på B12 -brist, är det inte den enda bristen som är kopplad till känslan. Vitamin D , B6 och andra näringsbrister kan också orsaka stickningar, så prata med din läkare för att säkerställa en korrekt behandlingsplan.
6. Alkoholstörningar
Långtidsdrickande kan leda till alkoholisk neuropati eller nervskada, enligt U.S.National Library of Medicine (NLM) . Den exakta orsaken är inte säker, men experter tror att tung alkohol kan direkt förgifta nerven. Dåliga matvanor i samband med alkoholism kan också spela en roll.
Upp till hälften av alla tunga alkoholanvändare utvecklar någon form av detta tillstånd, enligt NLM. Andra symtom inkluderar domningar i dina armar eller ben, konstiga nålar och känslor i lemmarna och muskelsvaghet eller spasmer.
Om du kämpat med alkoholism eller så är du en långsiktig tung drinkare-vanligtvis definierad som att ha mer än tre drinkar om dagen för kvinnor eller fyra för män - det kan vara orsaken till din domningar och stickningar.
7. Ganglioncyster
lungleeGetty Images Ganglioncyster är icke-cancerformiga klumpar eller avlagringar som kan bildas var som helst på kroppen-men tenderar att dyka upp på eller runt dina leder. Ganglioncyster är faktiskt den vanligaste massan eller klumpen som dyker upp i handen, enligt American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS) . Och om en bildas på din handled är domningar, smärta, stickningar och muskelsvaghet vanliga symptom.
Dessa cystor försvinner ibland av sig själva. Om de inte gör det, och de orsakar stort obehag, är kirurgi eller aspiration - ett förfarande där en läkare tömmer cysten av dess vätska - behandlingsalternativ.
8. Guillain-Barré syndrom
Guillain-Barré syndrom är sällsynt autoimmun sjukdom där ditt immunsystem av misstag angriper dina nerver och orsakar skador som kan leda till domningar i handen och stickningar. Forskare är inte riktigt säkra på vad som orsakar Guillain-Barré syndrom, men de vet om det kan påverka någon i alla åldrar eller kön. Det föregås ofta av en andningssjukdom, maginfluensa eller annan typ av infektionssjukdom, enligt NNDS .
Andra symptom på Guillain-Barré syndrom inkluderar stickande känslor i fingrar, tår, fotleder eller handleder, svaghet i benen, ostadig gång, snabb puls, dålig urinblåsa eller tarmkontroll och svårigheter med ansiktsrörelser som tuggning.
9. Borrelia
Tack vare den frodiga spridningen av fästingar i hela USA, Borreliainfektion - ett tillstånd du bara kan få från en bit infekterad svartbenad fästing - är vanligare än någonsin. Faktum är att rapporterade fall av borrelia har mer än tredubblats i USA sedan slutet av 1990 -talet, enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Tidigt tecken på Lyme inkluderar allvarlig trötthet, bullseye-formade hudutslag och influensaliknande symptom som feber, frossa eller värk i kroppen. Om den lämnas obehandlad är ledvärk och domningar i händerna eller benen några av symtomen i samband med de senare stadierna av Lyme. Om du har spenderat mycket tid i vanliga fästingmiljöer - som skogar, borstiga områden eller höga gräs - eller du fick en fästingbit , Lyme kan eventuellt förklara din domningar.
10. Multipel skleros
Multipel skleros (MS) är en sjukdom i centrala nervsystemet (aka din hjärna, ryggmärg och optiska nerver) där ditt immunsystem attackerar och skadar myelin, ett fettämne som skyddar nervfibrerna i din hjärna och ryggmärg, vilket kan resultera i domningar i handen eller stickningar, säger Dr Danoff.
Medan MS kan slå till i alla åldrar, är det troligt att det dyker upp mellan 20 och 50 år, och kvinnor har två till tre gånger så stor risk att män lider av tillståndet, enligt National Multiple Sclerosis Society . Medan symtomen finns över hela kartan, är lem- och muskelsvaghet, dubbelseende, dålig koordination och smärta några av de röda flaggorna som kan sammanfalla med en patientens domningar i handen.
11. Stroke
När den är ihopkopplad med andra symptom säger Dr. Danoff plötslig hand domningar eller stickningar kan också vara ett tecken på att du får en stroke, vilket händer när blodflödet blockeras till ett område i hjärnan. Detta kan vara livshotande eftersom hjärnceller börjar dö på grund av syrebrist.
Tyvärr, stroke är vanligare än du kanske tror: Nästan 800 000 människor upplever varje år, och det är den femte ledande dödsorsaken i USA Även om du är ung kan du fortfarande få stroke, och att vara fysiskt aktiv betyder inte att du inte är det i fara. Dock, högt blodtryck eller kolesterol, rökning, fetma och diabetes är de främsta orsakerna enligt CDC.
Övrig stroke symtom att se upp för inkluderar ett snett leende, suddigt tal eller problem med att tänka, yrsel och suddig syn. Om alla dessa beskriver vad du känner och det är helt normalt, gå direkt till akuten.
12. Diabetes
Ofta kissa överdriven törst och höga blodsockernivåer är alla tecken på prediabetes, eller att det inte är riktigt diabetes som betyder att du löper stor risk för sjukdomen.
Men många människor som utvecklar fullblåst typ 2-diabetes inser det inte. Och, om det lämnas obehandlat, kan domningar i handen utvecklas till följd av eller diabetesrelaterade nervskador, säger Dr Danoff. Faktum är att diabetes är en av de vanligaste orsakerna till perifer neuropati eller skador på nerverna utanför hjärnan och ryggmärgen. Suddig syn, njurproblem och hjärtsvikt är alla risker som är förknippade med obehandlad diabetes också.
13. Raynauds sjukdom
Getty Images Om din domningar åtföljs av kalla fingrar kan du ha Raynauds, ett sällsynt tillstånd där mindre artärer som tillför blod till huden smalnar och begränsar cirkulationen.
Raynauds sjukdom kan vara fruktansvärd, och vissa människor märker också att fingrarna svullnar och blir vita eller blå under ett avsnitt. Experter är inte säkra på vad som orsakar detta tillstånd, men de vet att kvinnor är mer benägna att få det. Kalla temperaturer, stress, händerskador, vävnadsskador och till och med vissa läkemedel (som högt blodtryck eller migränmedicin) kan alla vara utlösande faktorer.
Håll dig uppdaterad om de senaste vetenskapsbaserade hälso-, fitness- och näringsnyheterna genom att registrera dig för Prevention.com-nyhetsbrevet här . För ytterligare roligt, följ oss vidare Instagram .
